抬头纹可以通过使用去皱护肤品、补充胶原蛋白的方法淡化，为了避免抬头纹变得更加严重，要做好面部防晒的工作，补水保湿，保持良好的生活习惯，让肌肤更显年轻。
皱纹的产生一方面是因为细胞活性减弱，另一方面是因为皮下组织中的胶原蛋白流失，所以想要淡化抬头纹，我们可以通过下面这些方法：
1.使用去皱护肤品。通过使用去皱类型的护肤品，为细胞补充营养，增强细胞的活性，肌肤代谢的速率加快，皮肤变得紧致。护肤品应该选择正规品牌生产的，不要使用三无产品，以免对肌肤造成刺激。
2.补充胶原蛋白。肌肤中的胶原蛋白少，表皮塌陷，形成皱纹，通过为肌肤补充胶原蛋白，令下陷的表皮重新鼓起来，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮，但是注意不要暴饮暴食。
3.加强面部防晒。紫外线会破坏表皮细胞，加快细胞失水的速度，并且还会加强自由基的氧化反应，使得皮肤松弛。要做好面部防晒的工作，减少紫外线和皮肤接触。
4.养成良好生活习惯。多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，增强肌肤的抗氧化能力；保持心情愉悦，避免皱眉等动作；早睡早起，保证充足的睡眠，提高肌肤的代谢能力。
去掉难看的抬头纹，平时尽量做到面部表情自然一些、洗脸时注意水温、经常按摩额头、补水抗皱等等，对于一些经常喜欢皱眉头的人来说，上了年纪就会有抬头纹，抬头纹的出现让人看上去比实际年龄老很多。
日常生活中，尽量不要做一些夸张的脸部动作，保持平和的心情，这样可以防止出现抬头纹，还可以用毛巾箍筋发际线以上的位置，使额头部皮肤处于紧绷的状态，然后涂抹防皱产品，然后用中间三个手指轻轻按摩，也可以一定程度上减少抬头纹。
洗脸时应该选择适宜的温水，温度不要过高或者过低，否则容易刺激皮肤，增加抬头纹，洗完脸后可以给脸部做一个日常的保养，减少抬头纹的发生。
按摩额头时，用两只手根部分别压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，反复进行5次。然后再将一只手的跟部用力地把趸额纹压平展，尽量活动此处皮肤，然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，动作反复进行5次就可以、
日常生活中，可通过补水面膜重点护理额头肌肤，另外也可自制黄瓜补水贴片，以补充额头的皮肤水分，减少面部的纹路。补水不仅限于面膜，还可以多吃胶质类食品抗皱。其中，补水类水果不仅可为身体补充水分，还有利于美容。
