冷天敷面膜很冰可以把面膜先放在温水里泡一会再敷，给面膜适当的加热一下，这时候再敷面膜就没有那么冰了，还可以促进面膜的吸收。水温最好在37度左右即可，温度太低皮肤感觉不到，温度太高容易影响面膜中的成分活性。
冬天敷面膜的时候最好在室内温度比较高的环境下，比如有空调或者暖气的室内，这种环境下身体的血液流动也会加速，更加有利于皮肤毛孔张开，提高皮肤的吸收效果。
天气冷的时候敷面膜，一定要先做好皮肤的清洁工作，使用温水进行洁面，可以舒缓皮肤，减轻面膜对皮肤的刺激，同时也能更好的清洁皮肤。温水清洁皮肤还可以打开毛孔，增加皮肤的吸收能力。
敷脸之前，如果想要达到更好的吸收效果，还可以先用蒸脸器蒸脸。通过给面部加热，打开皮肤毛孔，增加皮肤的吸收能力。蒸脸虽然能打开毛孔，促进皮肤的吸收，但是在蒸脸的时候，不要和面膜同时进行，如果蒸脸和面膜同时进行，会影响面膜的吸收。
蒸脸虽然能加速护肤产品的吸收，但是蒸脸也不要太频繁，避免引起毛孔粗大等问题。
冷天跑步不出汗也能减肥塑形，每个人的体质不同，通过适量的健身产生的身体反应也不一样，但是减肥效果都是有的。
跑步不出汗可能与自身的新陈代谢有一定的关系，身体机能不好，和长时间的生活习惯也有一定的关系。经常熬夜会导致内分泌失调，内分泌失调就会导致身体油脂多余水分，所以汗液也会适当的减少。
还有一定就是闭汗症。长时间吹空调、风扇、还有运动完马上冲凉都会导致闭汗症的产生，所以在运动的时候也不会经常出汗。
运动不出汗很容易造成中暑的情况，所以在运动很久之后仍然没有出现出汗的症状的时候，应该立即停止运动。有的人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热甚至发麻。这是因为体内的汗液无法排出而导致体温调节失衡。
如果运动后感觉到身体灼热，应立即停止运动，不然会产生胸闷、头晕的症状。运动后肌肤也是处于十分缺水的症状，这个时候要多喝一些水，改善肌肤和身体缺水的症状，适当的喝一些冰水，或者用冰毛巾敷在额头上，可以使体内的温度降下来。
