秋天肌肤也随之变得容易干燥，秋季补水保湿护肤工作一定要做好，有些人一到秋季就会出现痘痘，秋季成为了痘痘频发的季节，秋天上火脸上长痘痘是很常见的。
1、护肤
皮肤干燥是导致痘痘的其中一个原因，到了秋季气候会越来越干燥，身体和皮肤都会失去水分，从而使皮肤的角质层变厚，堵塞毛孔形成痘痘，除了新痘之外，以往“隐藏”起来的小痘痘也会突然加重，所以要注意哦。使用具有补水效果的护肤品，除了肌肤补水之外，身体内部也要补水，多喝水多吃蔬果，从内而外解决问题。
2、防晒
秋天的紫外线还是很强的，任何时候都要注意防晒，紫外线可以破坏皮肤的机构，使皮肤变得敏感使痘痘恶化，所以即使长痘了，也要擦上防晒霜哦。
3、清洁
清洁能防止痘痘的出现，但是秋季气候干燥，不宜清洁过多，也不宜经常用清水洗脸，因为清洁过度会使皮肤角化，反而致痘。
4、睡眠
充足的睡眠能保证体内的循环正常运行，熬夜会造成体内荷尔蒙失调，同时影响情绪，导致痘痘恶化。
1、红枣黄柏
准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。
2、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
3、胡萝卜面膜
鲜胡萝卜500克，面粉5克。取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
1. 白菜
白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2. 韭菜
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
3. 猪血
猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物，并排出体外。
4. 胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
5. 海藻
海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
6. 绿豆
绿豆有局部止血和促进创面修复的作用，并且具有很好的抗衰老功能。绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
1、千万不能带妆运动，因为运动的时候毛孔扩张呼吸，会大量的流出汗液和油脂，如果脸上涂了好几层，如粉底液，防晒霜，干粉等化妆品，会把已经打开了的毛孔全部堵塞，不能呼吸，容易是皮肤发炎。
2、运动时应该准备一条干净的毛巾用来擦汗，注意毛巾一定要干净的光滑的，因为此时脸部大量排汗，毛孔张开，容易细菌感染，如果毛巾不干净，更会是皮肤发炎长痘痘。此外更不能用手胡乱的给脸擦汗。
3、脸上出的汗和油脂应该及时的擦掉，留在脸上不仅会阻止脸部毛孔继续呼吸，也不会舒服，而且寒也会使细菌大量滋生，而油脂则会吸附大量的灰尘，更易使皮肤感染，甚至形成暗疮。
现在天气迅速转凉是秋天来临了，各位小仙女们要注意啦，适合夏天的护肤方法不可以能在用了，我们要选择适合夏天的护肤方法和产品啦，究竟秋季应该怎么使用水乳呢，以及秋季护肤小技巧有什么呢，我们一起来了解一下吧。
1.乳液
1、涂抹顺序
乳液并不是一开始就全脸涂抹，而是哪里最干燥先涂抹哪里，然后在涂抹面颊、嘴角、上下颚，等涂抹完之后在涂全脸。
2、手法
在涂抹乳液的时候是使用指腹的利器，而不是手掌的力气，所以可以慢慢的涂抹，这样更方便吸收。
3、涂抹到颈部
全脸涂完之后，发现手上还有一些残余的乳液，这个时候可以涂抹到颈部的位置，不能只保养脸部而忽视颈部的存在。
2.爽肤水
1、拍打法
可以将爽肤水倒在化妆棉上面，在使用拍打的方式，将化妆水涂抹在脸上，充分的拍打每个部位，帮助化妆水吸收。
2、湿敷法
找一个可以盛放爽肤水的容器，然后再将纸膜放进去，等待浸湿之后，在敷在面部，大概十分钟的样子取下面膜。轻轻的拍打一下，帮助爽肤水吸收。
1.注意防晒，不要以为秋天就可以不用防晒，这真的是大错特错，秋天虽然温度不高但是损害皮肤的紫外线的强度还是非常高的哦。
2.注意保湿，夏天的宝宝们最注意的是补水，那么秋天的天气是要非常主要保湿的，不要让水分轻易流失哦。
3.定期做面膜，只有懒女人没有丑女人是非常对的一句话哦，但是敷面膜是不可以偷懒的一个星期最少要敷2-3次的面膜哦。
一：洗脸前洗干净双手
双手是携带细菌最多的部位，如果在洗脸前不清洗干净双手，就会造成肌肤感染，引发痘痘，洗脸前先将双手洗干净，再取洗面奶打起泡沫，然后再洗脸。
二：勿用刷子或海绵洗脸
很多人认为脸部油脂较多，用刷子或海绵洗脸可洗得更干净，其实用刷子或海绵洗脸容易造成皮肤内部破裂，这样就容易引发油性皮肤长痘痘。
三：使用比较温和的洗面奶
秋天宝宝们就不要使用清洁型的洗面奶了，因为天气的原因秋天不管是油性皮肤还是任何皮肤都是比较脆弱的，所以要使用温和一些的洗面奶，可以帮助保护和滋润我们的皮肤。
四：油性皮肤的洗脸法
在温水中，将洗面奶揉搓起丰富泡沫，然后用手将泡沫放在脸上洗脸，轻轻按摩1分钟，然后再用热水冲洗20秒，再换温水清洗20秒，并手指肚对肌肤进行轻轻敲打，最后用干毛巾擦干即可。
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