清洁面膜是大家都非常喜欢的面膜，清洁面膜可以帮助深层清洁毛孔里的脏东西，清洁面膜是不能每天用的，天天用清洁面膜对皮肤有刺激伤害。
清洁面膜是不可以每天用的，清洁面膜可以清除毛孔中的垃圾和面部多余的油脂，去角质，平滑肌肤，让肌肤呼吸更加通透。清洁面膜只能适当使用，用太多会让皮肤的防御能力降低，肌肤变得敏感，皮肤水分降低。我们的皮肤本身就有自己代谢和清洁的能力，长时间不清洁肌肤可能会导致黑头、白头、痤疮、粉刺、痘痘等问题，用清洁面膜来帮助皮肤清洁可以调整好自己的皮肤状态。油性皮肤使用清洁面膜可以频繁一些，但是一周一般也只能用一到两次，干性皮肤一周一次即可。
清洁面膜使用之前，首先要把面部清洁干净，有条件的话可以用蒸汽美容仪先蒸面部，或用热毛巾敷脸，把面部的毛孔打开，再敷上清洁面膜。清洁面膜一般敷15~20分钟即可，敷完之后用温水冲洗干净，用粉刺针把浮出来的粉刺、黑头、白头刮掉，最后给肌肤做后续的保养，给肌肤更好的保护。
冻膜是很常见的一种面膜，使用冻膜之前肯定要先洁面，清洁干净脸部后可以擦拭一些爽肤水，给肌肤做二次清洁和补水。待爽肤水完全吸收后，取适量冻膜均匀的涂抹在脸上，停留半个小时左右。用刮棒将脸上的冻膜刮下来，然后用清水冲洗干净，浮出来的黑头和白头可以用化妆棉擦掉，或者用粉刺针刮掉。处理干净后，敷上一片镇静舒缓的面膜，最后涂抹上保湿乳液或面霜进行锁水即可。
我们的肌肤不仅仅是补就可以了的，还要学会排，不清理，只会导致肌肤过度的淤堵，清理肌肤也是为了护肤品更好的到达肌肤，那么，清洁面膜可以洗澡敷吗？
一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视所选择的面膜而定，推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用，因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。
一定要注意敷清洁面膜的最佳时间。晚上洁面后使用清洁面膜最好，因为十一点以后是新陈代谢时间，有利于皮肤更好的吸收。敷清洁面膜的时间最好不要超过15分钟，清洗干净后再接着做后续保养，清洁面膜一周使用一次至两次为宜。面膜敷太久会吸走皮肤的水分，如果觉得精华浪费了，可以涂在脸上，然后轻轻按摩让它再吸收。
误区一、边洗澡边敷
这确实很省时间，但是并不是所有面膜都适合这样做。
湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式等面膜都不建议边洗澡边敷，因为水蒸气会使面膜不服帖，影响效果。
误区二、每天都敷
虽然面膜能够为我们的皮肤提供充足的营养，但是每种面膜都有特定的周期，并不是天天敷效果就好，除了特殊情况，每周一到两次就可以了。
另外，如果每天都使用清洁型面膜，容易使引起皮肤敏感，红肿，还会使皮肤失去防御能力。
每天使用滋润面膜容易引起暗疮，干燥的季节则可以每天使用补水面膜。
误区三、用面膜当眼膜
由于眼部肌肤比正常肌肤薄很多，因此会特别敏感，需要特别呵护，因此使用面膜应该避开眼睛区域，想要护理眼部肌肤则需要使用眼膜或者眼霜等眼部护理产品。
油皮妹子建议每周使用一到两次，干皮妹子建议一周用一次或者两周用一次，个别角质层薄的妹子，例如大干皮妹子和敏感肌妹子妹子建议一个月用一次。最好选择温和不太干的清洁面膜。红血丝妹子最好少用。
