油皮长痘是很常见的一种状态，油性皮肤本身就油脂丰富，是最爱长痘痘的肤质，油性皮肤在平时选择护肤品的时候要多加注意，那么油性皮肤长痘痘怎么护理？油性皮肤长痘痘小窍门。
原因解析：油性皮肤由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘是很正常的事情，同时会伴随黑头、毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现。
日常护理
1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
2.做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3.选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用类似萱语萱颜植物药妆型的祛痘精纯露，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一，适合长痘群体。
4.及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用神奇的薰衣草深层调理复方精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
油性皮肤长痘痘的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内毒素排泄不畅、发育期(油脂分泌旺盛)、压力大、休息不好、女性生理期、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。其实，彻底清洁肌肤是防止油性皮肤长痘痘产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜和洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，缩小毛孔。有痘痘的地方请搽芦荟胶消炎(清洁、消炎工作做好了，痘痘会很快消失的)，你千万不要挤压他们(会留讨厌、难去的疤痕) ，不要用很热的水洗脸，经常做冷敷。
建议：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物;
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐;(男性不吸烟或少吸烟);
3、多吃蔬菜、水果、小米(女性少吃大米饭)、玉米粥、面食;注意休息，不暴饮暴食;
4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水;多吃蔬菜水果;每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜;每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。
5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。
油性皮肤祛痘
1.芦荟祛痘
芦荟是天然的美容佳品，把它制成面膜能排毒养颜和祛痘。它的制作方法也很简单，首先将芦荟摘下一瓣，将它洗干净后切成丁块，再用水煮开15分钟，待芦荟温度降下后，把它和蜂蜜调和，并敷在脸上。芦荟和蜂蜜都是很简单的材料，在生活中很容易找到，而且制作也很简单。
2.黄瓜祛痘
黄瓜一直都是美容的法宝，黄瓜片贴脸，可以淡化斑点，痘印，而黄瓜汁可以美容养颜，每天饮一杯黄瓜汁，可以增白皮肤，也可当做爽肤水来使用，把它涂抹于面部，能够令肌肤持久保湿，恢复肌肤的柔韧。
3.西红柿祛痘
西红柿既可以生吃又可熟吃，把西红柿洗干净后榨成果汁，每天饮一杯，可以美容养颜，有效淡化斑点，不过熟吃的西红柿，营养更丰富，日常多食能紧致肌肤，恢复肌肤的弹性，建议熟吃为佳。
1.果皮鲜奶液
用2-3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热，熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。
2、做面膜
面膜不仅适用于女士，男士同样适合。为了更快地去除痘印，应该每周敷两三片面膜。
DIY面膜：胡萝卜芦荟面膜
无论是胡萝卜还是芦荟对于肌肤来说都是好东西，而且芦荟的修复能力和胡萝卜淡化，痕迹的效果对于痘印都是很好的对手，所以这种自制的去痘印面膜也就被很多人锁喜欢。
使用及制作步骤：此时需要将购买的胡萝卜和芦荟洗干净，然后将胡萝卜捣碎并少量的加入一点面粉促进粘稠，最后需要将适量的新鲜芦荟捣碎加入进行充分的搅拌即可。在脸部洗干净后可均匀的敷于面部，每次使用10分钟左右且每隔一天使用一次即可。
DIY面膜：白菜蜂蜜面膜
这种去痘印的自制面膜在很早的时候就在民间流行，所以对于现代的我们来说很实惠且制作起来比较的容易，所以在这里也是比较值得推荐的一种自制去痘印面膜。
使用及制作步骤：将购买的新鲜的白菜取叶并洗干净，然后进行榨汁并进行过滤去汁液。此时取出适量并加入合适的蜂蜜进行混合，然后直接涂在有痘印的地方约10分钟左右，最后用清水冲洗干净且每天进行都可。
PS：可直接将新鲜的白菜进行碾压成网状的形式，直接贴在脸部也可帮助肌肤去痘印。
DIY面膜：丝瓜面膜
现在正直夏季丝瓜比较的便宜且购买方便，所以这个时候可以使用丝瓜面膜在夏季进行面部痘印淡化即可，而且这种面膜经常使用对于肌肤具有补水的功效呦!
使用及制作步骤：将购买的新鲜的丝瓜去皮并搅拌粉碎，然后加入适量的面膜粉进行均匀的搅拌即可。此时将做好的面膜在面部均匀的敷用15分钟左右，然后洗干净并进行相应的护肤即可辅助肌肤修复。
DIY面膜：红酒蜂蜜面膜
红酒不仅在饮用中能够帮助女性美容养颜，将红酒和蜂蜜进行搭配制成的面膜能够很好的淡化色素，进而能够做到面部痘印的淡化而最终恢复肌肤的白皙，所以家里有红酒的妹子不妨考虑自制去痘印面膜排行榜中的这一款。
使用及制作步骤：取适量的红酒并在锅中微凉的加热，然后取出并加入蜂蜜进行调和待用。此时将面膜纸泡入吸收几分钟，然后敷在洗干净的脸部15分钟之后拿下来清洗即可。
油性皮肤分三种类型
1、外油内也油
油性皮肤的人皮脂腺出油能力一般很强大。在油性皮肤中，油一部分人的皮肤水分含量很充足，即油多水也多，形成了肌肤“外油内也油”的情况。这种时候对细菌的抵抗力比较弱。如果不注意清洁护理，很容易生粉刺、痘痘，久而久之，皮肤变得粗糙老化。
这种皮肤的护理，就是做好清洁，时刻保持皮肤清爽平衡。但不要频繁和过度清洁，如果损害了皮肤表面的皮脂膜，会造成“越油越洗，越洗越油”的恶性循环。
2、内干外油
现实中，我们看到的油性肌肤，很多都是属于“内干外油”型，这是因为油脂分泌过度而皮肤内部缺水引起的。皮肤为了缓解缺水的状况会分泌出更多的油脂来保护水分流失，这样就让皮肤变得更油了。
这种皮肤的护理，就是要做好补水工作。选择不含油分、质地较清爽的保湿护肤品，如乳液类及凝露类产品，避免使用厚重的乳霜类产品。
3、随季节、环境变化的油性皮肤
这种皮肤的护理，要清洁要保湿，还需要调整油脂分泌过度的状态，从根本上改善肤质。所以要根据情况更换合适的护肤品，同时还需要加强补水工作。
油皮星人护肤的最大禁忌
只控油不补水
油皮最大的护肤误区就是只控油，皮肤水油不平衡才会导致皮肤的过度出油，所以油皮星人要在控油的同时注意补水。
1.单纯的油性皮肤：仅出现油光满目，毛孔较粗大，无其他伴发症状。
解决：以控制油光缩小毛孔为主;
2.不太严重的油性皮肤伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明显，仅有少数青春痘。
解决：以迅速消除痘痘为主;
3.严重的油性皮肤伴有较多的粉刺痤疮：油多毛孔大，且有较多的粉刺痤疮。
解决：控油、消炎、除粉刺痤疮为主，通常需要较强效的护肤品;
4.油性皮肤伴有缺水问题：皮肤较油，又感到皮肤紧绷，还有脱屑现象。
解决：用温水洗脸，更好溶解油垢，先洗T区再到脸颊。使用不含油脂的补水护肤品。
防晒霜是很重要的一个护肤品，我们每天出门都要涂抹防晒，不同的防晒产品适合的肤质都不一样，油性肌肤选择水润清爽的防晒产品最适合。
1、THANN天然紫苏防晒霜
优点：不油、不闷、不泛白
THANN天然紫苏防晒霜算是小众里的大牌了，是泰国高端小众SPA级防晒霜。无油配方，使用感极好，不会给脸部造成负担，涂上脸不油不闷不拔干不泛白，肌肤完全不会有油腻的感觉，作为打底也不容易搓泥，从干皮到油皮都适合使用。
2、Kiehl's焕白双效清爽防晒隔离乳
防晒指数高，轻盈透气不油腻
K家的明星产品，据说采用了高度耐光性能的日光过滤成分Mexoryl SX、 MexorylXL?以及抗氧化物維他命E，在皮肤表面形成有效、均衡的全波段防晒屏障，配方极安全，不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感。当然啦我并不是成分控，也搞不懂Mexoryl具体是什么，只说说使用感受吧。SPF50，PA+++，防晒系数蛮高的，非常适合在炎热的夏季使用，我15年一整年包包里的防晒一直是它。
3、索菲娜蓝小花
蓝小花是SOFINA家的王牌产品，有保湿和抗氧化功效。2013年3月全新包装上市，PA增加值至四个+。日本和香港票选为最佳化妆底霜。Beaute适合混合干皮或干皮大夏天使用，大油田肌底的推荐用jenne系列。我在冬季用的是Baute系列，保湿能力很好，质地清爽亚光和顺滑，之后再上LauraMercier蜜粉，或者什么都不上也好，妆容都十分干净白皙。
4、碧柔AQUA水感防晒乳液
先来介绍这篮管，碧柔AQUA水感防晒乳液，质优价廉，开价防晒中的战斗机，拥有无与伦比的清爽使用感，抹开化成水的感觉任何肤质在夏天都会喜欢。之前的配方在UVA防护力上比较弱，很多人说了还是容易晒黑，今年的新版在配方上大大加强，在很多专家评测中备受称赞。碧柔小白也很推荐，一年四季都好用，无论单擦还是作为妆前打底都很棒，图上是PA3+，今年改版之后包装略有不同，防护力也升级到了PA四个+，跟旧版相比少了那种略微油润的感觉，整体要偏水偏稀一点，抹匀之后膜感比以前更强，也许这是因为这样才有更高的PA防护力。就夏天来说的话，新版的质地可能是更适合的，擦了脸上不会油亮。
5、曼秀雷敦防晒霜
抗痘隔离防晒霜曼秀雷敦这款防晒乳除了具有SPF50，PA++的全面安全防晒保护外，其润色遮瑕的效果也是其一大卖点，喜欢淡妆的MM们可以将它当作BB霜使用，在擦了过后可以直接出门的哟~除此之外，小曼还具有抗痘功能，乳液中含有一种淡淡的甘草清香，痘痘肌肤的MM们也可以放心使用。日本原产版本比国产版本控油更好，更清爽，偏油和油性肌肤用起来非常舒服，因为有润色功效，也可以当成BB霜来使用。美中不足的是这款产品的PA指数偏低，只适合室内工作的人使用
6、理肤泉特护清透防晒露
理家有专利的防晒成分Mexoplex，全面防护强力对抗UVA，质地虽然不如最清爽的日系防晒厉害，但也算是水润清透了。使用之后给我的感觉也是清爽透薄，水剂质感，保持皮肤透气性，不黏腻，不堵塞毛孔。理肤泉的这个防晒露比之前推荐的多款都贵。这款主要的特点之一就是敏感性皮肤也可以使用,理肤泉的东西就是给我很安心的感觉，不管是抗敏感、抗痘还是防晒系列都很好用，喜欢理肤泉的童鞋可以试试这款。
1.ALLIE防晒(绿色)
这一款是啫喱的质地，很好推开，而且看图片就知道，是很水润的感觉，不会有油腻感~干皮和油皮都可以用。也可以作为妆前乳来用，后续的上粉底也不会卡粉。而且这一款是脸部和身体都可以用的防晒，我看官方说用普通洗面奶就能洗干净，根本不需要卸妆，所以最适合我这个懒人啦。
2.ALLIE防晒(粉色)
这一款比绿色那款更适合夏天一些，它的质地也是啫喱状的，上脸很好推开，用起来感觉更加清爽，油痘皮夏天买起来~小编之前也是用过很多款防晒，但是也都很容易闷痘，这款完全不闷痘，我用过2支了都没有长过痘!上脸还自带润色的功能，跟上面那款一样可以用来当作妆前乳来使用，有时候不化妆也能提亮一下气色啦~
3.Elta MD无油防晒乳霜
听这个名字应该也知道这款是适合油皮用的吧哈哈!这一款是同学推荐给我的，因为很喜欢Elta的洗面奶，也是抱着试一试的心态去买的，很大的一瓶，对比价格来说真的很良心了，而且它有点自带提亮肤色的效果，擦了以后脸会变白一些些，不想化妆的时候直接涂这个也很够~它的水润度中等偏上，流动性还不错，上脸还蛮好推开的，没有味道。不闷痘，用了之后脸上没有痒痒的感觉~因为它的价格比较便宜，所以小编一般把它拿来当作身体防晒用~
4.sofina透美颜美白日间倍护防护乳(蓝蕾丝)
水润度高，流动性极强，用之前也是需要摇一摇，味道也是清凉的那种味道(应该是薄荷)，但是能接受，不是油+清凉味，只有清凉味，没有润色效果。夏天用适合，真的不怎么油，而且它家的隔离也蛮好用的，会考虑回购，性价比还是挺高的，对它的感觉就是虽然谈不上惊艳，但是必备~
要防晒，最基础的东西就是防晒品了，而通常分泌油脂比较多的油皮肌肤，不论是在防晒品的质地上，还是在防晒指数上，亦或是在防晒的原理方式上，都应该是有讲究的，下面就来分别看一下吧。
1、选择质地：护肤界既然将人们的肤质分了油皮，干皮，混合皮，自然而然，贴心的护肤品牌们也根据不同的肤质出了对应的护肤化妆品。而就防晒行列来讲，防晒品也有各种质地的，比较厚重的防晒霜，稍微清爽一些的防晒乳，更加清爽的，质地如水般的防晒喷雾。而作为出油比较多的油皮肌肤来讲，无疑是质地如水般的防晒喷雾是最适合的，它们如保湿喷雾一般，上脸后既能补水中和多余油脂，还不会给油皮带来负担感。另外如果油皮肌肤的小姑凉们不适应喷雾型防晒的话，也可以尝试清爽型的防晒乳，最好是无油的哦。
2、选择防晒指数：虽然油皮肌肤的油腻感与否，跟防晒产品的防晒指数无关，但若是选择的防晒品防晒指数不当，被紫外线损伤后的皮肤是会加倍的分泌油脂以求保护的，所以油皮肌肤的防晒指数选择也是门必修课。防晒指数包含了阻挡UVB的SPF指数和阻挡UVA的PA指数，计算的方式，一般是SPF后面的数值乘以15分钟，就是防晒品过滤UVB的时长，像是SPF30的防晒品，防晒的时间就是450分钟，即七个半小时。当然这是理想的防晒时间，不包括出油出汗或者其他的特殊情况。而PA指数的选择就比较容易了，它后面代表它过滤持续时长的就是后面的+号了，加号越多，自然能防御过滤的时间就越长。当油皮肌肤的小姑凉们选择防晒品时，并非指数越高越好哦，这个也没有硬性规定啦，根据自己的需求来就好。如果是室内工作者们，或者秋冬季节的防晒，选择SPF30的，PA++的也就够了;而长期的户外工作者们，或者是面对春夏强烈的紫外线时，建议选择SPF50，PA++++的，更保险一些。
3、选择防晒方式：从防晒方式的角度来讲，是有物理防晒和化学防晒之分的。物理防晒的防晒原理是在皮肤表层形成一层保护膜，将照射在皮肤上的紫外线反射或者散射出去，进而达到防晒效果，属于广谱防晒的范畴。比较优势的地方是，性质很温和，不会损伤或刺激到皮肤。但缺陷是，一般质地稍微厚重油腻一些，相对来讲是不太适合油皮肌肤的。化学防晒的防晒原理是，防晒品中的化学成分能把照射到皮肤上的紫外线吸收分解掉，或者将光能转化成热能散发出去。一般这种防晒品比较清爽，使用感很不错，防晒的效果也是在线的，是油皮肌肤们相对理想的选择。比较劣势的地方是，它的化学防晒剂容易被皮肤吸收，没有物理防晒那般安全。所以油皮肌还是敏感肌的就要稍微注意下了。不过现在的很多防晒品，为了更全面的防晒，很多都是物理防晒和化学防晒相结合，油皮肌肤们选择时也可以是两者结合的，只要注意下它的质地就可以了，尽量要偏清爽水润一些的就OK。
防晒品选好之后如何用，对油皮来讲，怎么用也是门学问，什么顺序，多少用量，都影响油皮肌肤的清爽度的。而油皮肌肤的做法都是要从去油和控油的角度出发的。
1、顺序：就性质来讲，防晒是护肤的最后一步，其实不论干皮还是油皮都是要用在乳霜类产品之后的。不过就油皮而言，防晒之前和之后的去油和控油就要稍微改善一下了。除了日常的控油洁面，最好在防晒前的护肤过程中加如一款能吸油控油的精华，而在防晒和化妆之后，用散粉定下妆，很能保持油皮的清爽度的。
2、用量：防晒品用的过多会显厚重，也会增加肌肤负担，过少又会不管用，让皮肤晒黑或晒伤。但不同质地的防晒品，用量大都不是一个衡量标准。而就油皮肌肤倾向于选择的防晒喷雾和防晒乳来讲，先说防晒乳，比较官方的标准用量是每平方厘米两毫克，粗略的估算下来，正常大小的脸型是要一元硬币大小的，而比较轻薄的乳霜，或者脸型比较大的菇凉，可以酌情增加一些。而防晒喷雾的用量就比较难掌控了，一般而言，比较直接的就是观察皮肤上的反应，只要是喷出来的喷雾能完全且均匀的覆盖到皮肤上，也就差不多了。如果比较担心防晒程度不够，多喷几次也无妨，毕竟是清爽的水状质地，即便是油皮也不用担心油腻感的。
3、用法：防晒品的质地不同，用法也是不同的，适合油皮肌肤的轻薄防晒乳，一般是有流动性的，就不要用厚重防晒霜那种点涂的方式，可以借用涂乳液的方式来涂抹，当然也是分区，不过涂开的时候不要用手掌，而要用指腹，一来力量适中而有弹性，二来不会吸收防晒乳造成浪费。而防晒喷雾的用法也是有技巧的，具体是，在距离面部15厘米的地方，这个距离既不会太远造成喷雾浪费在空气中，又不会太近让喷雾堆积。另外，面部可以呈45度角，稍微向上仰起，也利于面部承接到更多的均匀的喷雾。
