比基尼大举进攻的季节又要一波袭来，去年夏天泳装一套套换的BellaHadid已经抢先为今年的海边辣照拉开序幕，早前在海边度假时的照片曝光，身材还是依旧辣，不过镜头拉近点看，OHNO!就连健身狂贝拉妹子都有橘皮，女孩是不是皮该绷紧一点了!橘皮不是皮肤本身发生异常，而是在我们新陈代谢出问题、贺尔蒙失调使得脂肪组织的结构发生改变，因此即便成功瘦下，大腿屁股还是容易出现凹凸不平的橘皮组织喔(看看贝拉妹子就知道)。如果妳也有橘皮困扰，从饮食、运动、按摩下手的4招给你参考，一起朝着平滑细嫩的大腿肌肤迈进吧!
#健康饮食+规律作息，橘皮体质get out
循环较差、时不时水肿的女孩，脂肪细胞被无法顺利排出体外的毒素慢慢撑大，因此会让橘皮问题更严重。给妳的第一个建议是「健康饮食+规律作息」，透过喝水、运动维持健康代谢，避开动物性脂肪的摄取，牛猪羊等红肉都少吃，摆脱橘皮从改变体质开始。
#去角质+冷热水交互刺激，降低橘皮存在感
虽然橘皮和肌肤表面没有直接关连，不过认真保养，确实可以让橘皮看上去「低调一些」。洗澡时间是对抗橘皮的黄金期，除了每周定期身体去角质不可少，想让效果更明显，每天可以搭配「冷热水」的交互刺激，以热涨冷缩的方式收缩讨人厌的橘皮，趁着夏天不怕冷，快点好好的收一波橘皮吧!
▲The Body Shop辣木籽更新身体磨砂膏、Sabon身体磨砂膏
#手再酸都不能停!结成一团的橘皮，揉散就对了
想要一双零橘皮的光滑美腿不能太懒惰，洗完澡后的工作还没结束，拿起手边的乳液狠狠地推散橘皮吧!不同一般敲穴道、经脉的居家按摩，消橘皮的手法主要是按压皮肤底下的脂肪，想像妳的手隔着皮肤把它们狠狠捏碎，以揉捏的方式按到腿部微微发热。
皱纹不仅是岁月的杀手，更影响了我们容貌，其实肥胖也会引起皱纹的产生呢！今天5号网小编就要为大家介绍一下，橘皮纹是肥胖纹吗?橘皮纹和肥胖纹的区别是什么?
橘皮纹并不是肥胖纹，两者是不一样的哦！
橘皮纹：橘皮纹形成的原因较多，比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动，或是雌性荷尔蒙激增时，都有可能酿成难看的橘皮组织。
肥胖纹：而肥胖纹就是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。
橘皮纹：橘皮纹皮肤粗糙，类似有鸡皮皮肤，有很小的疙瘩似的。
肥胖纹：肥胖纹主要是平的，颜色有点白，有纹路。
橘皮纹：橘皮纹主要在腿部尤其是膝关节以上等部位。
肥胖纹：肥胖纹主要发生在肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。
沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液，或是精油，而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪细胞的体积缩小，从而消除橘皮纹。
