椪柑这个名字偏向于学名，如果我说芦柑大家就知道了，没错，椪柑其实就是芦柑，芦柑很甜，而且味道上比较爽口，有着丰富的果汁，那么吃椪柑有什么好处？
1、椪柑含维生素P，能防治高血压症,对老年人非常有益,具有理气、化痰、通络、通经的作用,常用于治疗气滞经络、咳嗽胸肋痛、痰中带血等症。
2、椪柑性味苦甘,入肝、肾经。具有理气、止痛、散结等功效,常用于治疗疝气,腰痛、乳腺炎、乳痛初起等症。
3、椪柑富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把椪柑内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
1、芦柑能降胆固醇
芦柑中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物质进入人体以后可以软化大便加快它的生成与排出，同时还能净化血液，清理人体内的胆固醇，经常食用可以预防高血脂的发生。
2、芦柑能美容也能抗疲劳
芦柑具有出色的美容作用，它含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量特别高，人体吸收以后能加消除皮肤炎症，也能加快皮肤细胞代谢，能起到美白和细嫩肌肤的作用，另外芦柑中含有的柠檬酸还能放松神经，促进体力恢复，对抗疲劳也有一定好处。
3、芦柑的保健功效
芦柑这种水果的保健功效也很出色，它可以下气止喘，也能理气健胃，更能治疗消化不良醉酒。平时食用芦柑可以加快人体内酒精的分解和排出，人们食用喝酒以后食用芦柑就能让醉酒的症状很快减轻或消失。
柑橘味甘酸，性凉，入肺。主要具有顺气止咳、健胃化痰、消肿止痛、疏肝理气等功效。临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。
柑橘的花、叶、果皮均是提取香精的优质原料，在日化和食品工业中有着广泛的应用，用以调配香水、高级化妆品等，同时也是高级饮料、点心的调味剂。此外，柑橘果皮中含有丰富的果胶含量，不仅可用于食品行业，在制药和纺织行业中也有广泛的应用。柑橘果皮还能加工成保健饮料产品等等。
别名：柑果、椪柑
热量：44 大卡（100克可食部分）
分类：蔬果和菌藻
评价：芦柑膳食纤维及果胶含量较为丰富，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，适宜减肥期间食用。
椰子不仅只是吃的食物，对女人来说也是美容的好物，善用椰子保养女人会更美丽。那么椰子有什么美容功效?女人用椰子有什么好处?
或许你会感到讶异，椰子不仅是超级食物，同时也是美容圣品：它对皮肤、头发、指甲和牙齿都有极佳的功效。目前椰子油已普遍应用于美容业，包括保湿霜、身体乳液、沐浴乳、洗发精和润发乳，甚至连磨碎的椰壳也被添加至去角质洗面乳和身体乳。椰子往往会与其它较普通的成分混合一起，并且添加水以增加浓稠度或使其乳化，以提高产品的价值。在美容界，请忘了「一分钱一分货」这句格言，你无须花一大笔钱购买花俏的品名和美丽吸引人的包装。初榨椰子油不仅不含人工化学物质、色素和防腐剂，同时它还含有强效抗氧化物、维生素C和E，以及抗菌的作用。精炼椰子油是一个不错的选择，如果你想要实惠与没有味道的产品，不过购买前请阅读标签，确保产品没有经过破坏性的化学处理过程，以及不含任何劣质的添加剂。
椰子有助于健康的肌肤
肌肤是我们最大的器官，健康的饮食有助于保持光滑的皮肤，不过你还是需要一些外在的保养。椰子油是脸部、手部和身体很好的保湿剂，尤其是针对干性肌肤。虽然它无法让你回春，但抹上薄薄的一层有助于恢复失去的水分，同时它内含的抗氧化剂可以对抗自由基的伤害，有助于延缓老化，改善皮肤的弹性。
将椰子油当日霜或晚霜使用，你不需要太多，因为椰子油会在你的手中溶化，你只需要薄薄的一层即可。如果你想做自己的抗老产品，你可以将120毫升的椰子油隔水加热融化，然后倒入10毫升的维生素E油搅拌。如果你偶尔有痘斑的问题，你可以改滴5滴茶树精油，或者同时与维生素E一起加入也可。之后倒入无菌或非常干净的罐子让它再次凝固。若要保持肌肤水嫩饱满，你也要确保多喝水，补充身体的水分。
椰子油也可以用在身体的其他部份，特别是粗糙的手肘和膝盖，以及干裂的脚踝。椰子油是天然与安全的产品，可以用来预防妊娠纹和治疗婴儿的尿布疹与乳痂。
椰子油使秀发乌黑亮丽
椰子油使秀发乌黑亮丽暴露在阳光和海水、经常泡在游泳池的氯化水、染发、烫发和吹发都会造成发质受损，使头发毛燥和脆弱。椰子油是一种有效、实惠的护发素，可以使秀发恢复生机，预防进一步的伤害。天然的椰子油可以迅速被吸收，使秀发柔顺服贴。
只要将少量的椰子油抹于头发的尾端或干燥处，然后按照一般的洗发程序洗净即可。若要深层护发，先将头发弄湿，然后用毛巾擦干，之后将椰子油抹在湿的头发上，用宽齿梳子梳理头发，然后套上浴帽，包上毛巾保暖，让油渗入毛发静待一小时，之后再以正常的方式洗发即可。
椰子有助于指甲健康
每日在指甲表面涂抹椰子油，有助于保持滋润，增加弹性，预防指甲断裂，同时让指甲更有光泽。此外，椰子油还可以预防和甚至消除指甲的真菌感染。
椰子有助于牙齿健康
研究显示，口腔健康与身体健康息息相关。牙周病可能导致健康并发症，例如心脏病和中风，其他器官则可能因为细菌性内膜炎而产生发炎的现象。椰子油具有抗菌的作用，非常适合口腔和牙齿的清洁，目前市面上有一些口腔保健用品已有添加椰子的萃取物。
