爱美是人的本性但是孕妇可以爱美护肤吗，今天小编就和你们一起来了解一下吧，究竟孕妇应该怎么护肤以及孕妇可以使用护肤产品吗跟着小编我们一起来学习一下吧 。
1.适量的运动，有一些孕妈妈在孕期经常性的躺在床上停止了运动，每天坐着会导致毒素大量性的堆积，所以大家可以做一些小幅度的运动，每天可以散步，能够起到非常好的护肤效果。
2.多喝点水，多喝水，不仅是对孕妇好，对宝宝也是有很多好处的，孕妈妈随身携带一个水杯。
3.提高睡眠的质量，要保持好的心态，睡眠的时候皮肤是处于修复的最佳时机有利于孕妇健康，对宝宝也是很有帮助的，所以每天需要保证八小时的睡眠时间，这样是能够提高睡眠质量的。
4.孕妇朋友们不要使用化妆品，否则对宝宝会有很多伤害，但是大家一定要注意保持面部的清洁，每天需要洗脸两次，可以用温水，最好是在睡觉之前认真的洗脸。
5.要特别注意饮食，建议多吃点新鲜的水果蔬菜，能够补充维生素，还能够让都变得更为水润，也能够让宝宝变得更健康，还能够增强孕妇的身体素质。
6.要加强防晒，如果是到了夏季就不要经常性的出门，尤其是在中午的时候，否则会导致皮肤被晒伤。在炎热的夏季出门的时间一定要控制好，最好是早上或者是下午，适量的运动是有很多好处的。
7.每天喝一杯牛奶，喝牛奶是能够稳定情绪，另外还可以让皮肤变得更白皙，也能够起到补钙的效果，所以孕妇朋友们可以经常喝牛奶，经常喝牛奶的女性朋友们会发现皮肤变得非常的好。
一般来说，孕妇在怀孕期间可以用护肤品，但由于孕期的特殊性，应该选择温和、天然、安全性高的孕妇专用护肤品，因为普通女性护肤品含有对胎儿发育不利成分的可能性较大，尤其是含激素、维A酸、定香剂、果酸、过氧化苯等成分的劣质护肤品，使用后可能会导致胎儿畸形等发育异常问题，应尽可能避免选购。要安全、有效地改善孕期各种肌肤问题，孕妈妈使用的孕妇护肤品应既有保湿滋润、修护养生、防晒保养等作用，同时又能为肌肤提供防护屏障，深入内部提高肌肤修复能力和抵抗力。
1、一定要选择低刺激性或无刺激性的护肤品，最好选择纯天然的、不含矿物油、香料、色素等有害化学成分的，选择成分天然温和、敏感性低、亲肤性好的原料成分的孕妇化妆品，应该旋选择以为植物成分为主的有机品牌。
2、使用前可用PH试纸测试这些产品的酸碱度，一般微酸性的最好，和皮肤的酸性一致，刺激性小并且易于吸收。怀孕期间，由于身体雌性激素的变化使得准妈妈们皮肤都会出现较大的变化而且特别敏感。因此在怀孕期间孕妇若要使用化妆品，尽量选择以天然植物成分为主是、性质温和安全、亲肤易吸收的化妆品。
3、在购买时，仔细查看产品后面的成分表，看是否符合上面要求，这一步必不可少，不要盲目相信产品广告。选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及染料等成分的无添加孕妇化妆品，这些成分都是我们平常用的化妆品所含的化成分，虽然可以达到护肤效果，但是对于孕妇而言是有害的，特别是对宝宝有刺激作用。因此，在选择孕妇护肤品时要注意看清孕妇化妆品的成分，有上述成分的化妆品最好不要购买了。
1、A酸衍生物，主要是 A醇、A醛、A酯
维A酸渗透力比较强，高剂量可能会导致胎宝宝畸形，孕妈妈选择护肤品首先要避开A酸类产品。A醇、A醛、A酯是维A酸的衍生物，进入人体后会转化为A酸。以防万一，建议孕妈妈一并避开。
2、水杨酸
孕妈妈口服摄入高剂量的水杨酸会导致各种妊娠并发症和新生儿出生缺陷。护肤品中的水杨酸，外用于皮肤，是不是会对孕妈妈和新生儿构成风险，还没有最终定论。但不怕一万，就怕万一，孕妈妈还是尽量避开含有水杨酸的护肤品吧。
3、植物精油
精油分子较小，容易渗透皮肤进入到血液，对胎宝宝可能会有不利影响。日常护肤品中含精油的产品很多，虽然部分精油产品孕妈妈可用，但分辨起来不容易，孕妈妈还是直接避开精油产品吧。
4、环五聚二甲基硅氧烷
环五聚二甲硅氧烷是一种合成硅油，对鱼类和水生动物有危害，对人类是否有害目前尚不确定，可能会影响胎宝宝发育或母乳质量。
5、酒精
酒精可能会对胎宝宝的大脑、脊髓发育造成损伤，但护肤品中的酒精大都会在接触皮肤的过程中快速挥发掉，基本不会影响到胎宝宝。之所以让孕妈妈避开酒精成分，是因为孕期激素水平波动比较大，皮肤会变得敏感，可能无法耐受酒精。
化妆水是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤产品，保湿水可以补水保湿，补水保湿是我们日常护肤的基础工作，那么孕妇怎么选择保湿水？美白类产品不要用。
孕妇可以用保湿水，但要注意并不是所有的保湿水孕妇都能用。
怀孕期间，准妈妈因体内激素的变化，大多人皮肤都比较干燥，而保湿水可保持肌肤水润，所以孕妇可以用保湿水，但要注意并不是所有的保湿水都能用，最好是选择孕妇专用护肤品牌的保湿水，这样更安全。
1、这些保湿水不能用 孕妇选择保湿水是很有讲究的，要绝对不含酒精、不含铅、汞等重金属，所以最好是选择孕产妇专用品牌。
2、根据自己的肤质选择每个人的肤质都是不一样的，所以准妈妈应根据自己的肤质选择保湿水。建议如果是干性皮肤应选择湿润型的保湿水，如果是油性皮肤则应选择干爽型保湿水。
1、成分透明
护肤品的成分必须有要求，透明的话表示比较无有害物质。鉴于孕妈皮肤的敏感性，所有护肤品中的成分都必须完全标明出来，以供消费者辩别。如果准妈咪发现有护肤产品无法公开成分，那么再好的牌子也不能够选用。孕妇应该只选择好的，不选择最贵的。
2、成分天然
孕妇使用的护肤品最好选择天然成分的，这样更安全。若是在其中含有人工添加剂、防腐剂等，则容易引起孕妈的皮肤过敏，甚至可能会通过皮肤渗入到胎盘里，影响胎儿发育。所以有刺激的护肤品绝对不能用，会伤及胎儿。
3、味道淡雅
孕妇使用的护肤品最好选择无味的，这样对嗅觉好。如果护肤品是天然有机物制成的话味道应该是淡淡的，而且是天然的味道，这样对孕妇没有刺激，反而更有利于孕妇，帮助舒缓心情。只是味道十分浓烈的护肤品孕妇不可以用，也尽量避免闻。
补水
因为丝瓜水含有维生素B、C等，可以平衡肌肤水分，有效锁住肌肤的水分，不让水分流失，给肌肤注入水分，是肌肤看起来水嫩光滑。
保湿美白
丝瓜水含有天然的保湿因子及美白之称的维生素C，可以起到紧肤，高效保湿补水，紧致肌肤，日肌肤更加有弹力。还可以改变肤色暗黄，美白皮肤。
祛皱
被拿去当药材，丝瓜水可以促进肌肤新陈代谢，软化角质层，深层清洁，去黑色素，还可以嫩肤改善皮肤原有的粗糙现状，使肌肤光滑水嫩。
拍打法：
1、用保湿水之前，先把适量保湿水倒在掌心，轻轻摇晃手掌直至保湿水变暖，通常持续10s左右即可。
2、然后将手上温热的保湿水均匀的轻轻拍打在脸上即可。
擦拭法：
1、将保湿水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。
2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。
3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长擦拭时间。
提醒：这样可以起到清洁与轻度去角质的效果，还能让肌肤随时随时维持着干净与水润。
