现如今科技越来越发达，人体承受的辐射也越来越多，所以护肤线做好抗辐射措施才是关键！今天为大家详细介绍一下！
8:00-19:00是大多数女人的上班时间，即使只在室内丁.作，每天的防晒隔离丁_作依旧必不可少，这是因为紫外线的穿透、灯光的照射和电脑辐射等都会对肌肤健康产^生影响。相比防晒产品，拥有防护功效的隔离霜除了具备抵抗紫外线的作用外，还能隔绝彩妆和脏空气u除此之外，保湿、控油、美白、润色、抗氧化、修护等成分的添加更是提升了防护产品的附加值，女人可根据不同需要自由选择。
19-00-20:00,女人可能还在电脑前加班，即便回到家里，也是面对着电视或电脑，而电脑、电视等电器的运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢落到皮肤上，如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色喑沉、脸色发黄等问题。此外工作压力大，长时间久坐不动，内分泌失调，也会引发肌肤干燥、炎症、爆痘等症状，加速肌肤衰老。
这时，女人应该为肌肤做个彻底的清洁，首先使用卸妆产品卸除彩妆和隔离霜，缓解肌肤压力；之后使用温和清洁产品彻底去除污垢和多余油脂，唤醒肌肤活力；最后用化妆棉蘸湿化妆水进行二次清洁，深层净化，打开后续保养的通道。除此之外，定期的去角质护理和深层清洁面膜都有助于促进肌肤的新陈代射，补充肌肤能量。如果之后还要使用电脑，女人在睡前不要忘记用清水洗脸。
20:00-22:00是女人准备人睡的时间，这时，女人可直接人睡，或是做一些如沐浴、按摩、轻柔的瑜伽等人睡前的准备活动，使身体更好地放松。女人最好给肌肤做一个深度保养，使亚健康状态下的肌肤迅速舒缓镇静，消除炎症和自由基，之后再针对性地解决痘痘、痘印、色斑、松弛等问题。然后再通过睡眠来增强肌肤自身抵抗力，使次日清農醒来不仅饱满水润，更能轻松应对日间压力与损伤。
这个时间段，女人千万不要在电脑前熬夜，因为夜晚是恢复肌肤修复机能的最佳时期，熬夜会使女人的抵抗力变弱，令身体和肌肤都更容易受到电脑辐射的侵害，无疑会使衰老提前光临。
如果电器集中摆放，等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风！
眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的5倍左右为宜，使用微波炉时最好离开1米以上，使用手机时等电话接通了再靠近耳朵。
家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动，可以缓解视疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害。
肌肢每天需要清洁，电器也是。电视、电脑等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康。有些专门的清洁液，不仅能清除污垢，还可以杀菌消毒。
很多女人喜欢从在电脑前午睡，并只关掉显示器，其实电脑键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机。
脸上或胸口长痘痘这件事已经很讨厌了。那么相信不少女性都会因为在背上长出来的痘痘而感到烦恼。有时可能是乍眼一看发现长痘痘，也有很多时是朋友和家人告诉自己背部有痘痘才发现的人应该还蛮多的。也因如此而无法穿上想要穿的衣服，所以好好了解一下原因和护理方法，让你对自己背影重拾信心吧！
即使长大成人，脸上也会经常长麻烦的痘痘，而且不仅是脸，还会在身体的不同部位里长出来。其中，让很多女性困扰的就是背上长的痘痘......正面照镜子的时候都不会注意得到，没有检查背部习惯的女性更是不会发现了。因此，当你在约会、聚会等穿上露背衣服时，又或者是试穿泳衣时才发现背上长痘痘而感到焦急......结果就是唯有选一些看不到背部的衣服…相信大家都很心急想要快点改善这个问题吧。因此这次我们就分享一下背部长痘痘的原因和护理方法给大家看看！为了能够拥有让人自信的美丽背部，每天彻底的做保养吧！
1.背部的构造比较容易长痘
因为背部有很多皮脂腺，所以特别容易出皮脂。压力或干燥等也会让皮脂过度分泌，堵塞毛孔，导致背部长痘。
2.没有好好洗干净
洗澡的时候，洗不好背部或是用毛巾擦洗，都可能会让背部无法保持清洁，导致毛孔堵塞而长痘痘。
.3洗衣用品和衣物材料刺激到皮肤
这往往都会被忽略，洗衣用品和衣物材料会刺激到皮肤而导致长痘痘。因此要注意它们如果不适合自己的皮肤的话，不仅是痘痘还会导致皮肤粗糙和粉刺等问题。
4.平常难以注意的到，因此很容易变得严重
长了一些小粒的或者是发红的情况下都会想要快点护理，但是因为平常不怎么看，也是很鞋看到的部位，所以容易变得严重，这也是背部痘痘的一大特征。
背部长痘痘的保养方法1：试试改变洗澡顺序
作为一个可立即开始的背部痘痘护理，可以试着改变洗澡的顺序。洗澡的时候大家都用什么样的毛巾呢?如果用较硬的尼龙毛巾来擦洗的话，不仅会造成皮肤问题，还会对刺激到已经长出来的痘痘，而可能留下黑斑和痘痕。大家可以尝试添加物少的低刺激性的肥皂，还有准备不怎么刺激皮肤的毛巾，再用泡沫网等起泡沫，然后轻轻洗净身体。♡另外，先洗头再洗澡，头跟身体都要清洗干净，为免漏洗。
背部长痘的保养方法2：彻底做好背部保湿
不仅是脸部，背部的保湿也很重要的。实际上，皮肤干燥也可能会导致长痘。背部上有许多皮脂腺，如果肌肤干燥就会自己分泌过多的皮脂来滋润皮肤。为防止因干燥而起的背部痘痘，请养成洗完澡就做保湿的习惯，给予肌肤适当的滋润。脸部用的乳液虽然也行，但使用通过非粉刺试验，不会堵塞毛孔的乳液会比较安全。可以将其倒置使用的喷雾型乳液，或者装在瓶子里，就可以自己做背部保湿护理了。此外，还建议在背部干净的状态下，使用具有杀菌作用和抗炎作用的痘痘专用药膏！
背部长痘的保养方法3：保持营养均衡的膳食
从身体内部进行背部痘痘的保养也很重要。常吃甜或油腻的人会导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔，导致背部长痘......还有，要注意那些有强烈刺激的香辛料、酒精等都会让皮脂分泌旺盛。相反，为了改善和预防痘痘，维他命B，维他命C，矿物质或是有抗氧化作用并能保持皮肤机能的维他命A，维他命E都是可积极摄取的营养素。以营养均衡的饮食为中心，平常记得试着多摄取维他命和矿物质吧
背部长痘的保养方法4：保持衣物和床上用品清洁，选择吸湿效果高的产品
背部痘痘也可能会因直接接触到皮肤的东西而长出来。特别是睡衣和床上用品会因为你仰卧时与你的体重而接触到，会刺激到肌肤或是闷着肌肤。这样就会导致细菌繁殖，招来痘痘等这样的麻烦，所以要勤点清洗。这种清洁衣服和床上用品的也是背部痘痘的护理方法之一喔！另外，因为在睡觉时出汗也很多，所以建议使用具有良好的吸湿性和柔软的棉质材料的睡衣和床上用品。定期清洗床上用品也是非常的重要，想刚刚所说的洗衣用品也是引起背部痘痘的原因，所以建议挑选对背部刺激性较少的洗衣用品。
背部长痘的保养方法5：保持充足的睡眠
睡眠不足不仅是背部痘痘也是对于肌肤来讲的大敌。若持续睡眠不足，免疫力便会下降，以致肌肤的新陈代谢变慢，自我再生也会被打乱。自我再生被打乱自然背部的痘痘也会痊愈的慢，并可能是会造成痘痕的原因，如果变成恶循环。为了分泌生长激素和新陈代谢活跃，优质睡眠都被认为是很重要。睡觉前使用智能手机或电脑会影响睡眠质量因此尽可能减少睡前使用，建议让自己在一个在放松的状态。大家可以试试透过聆听自己喜欢的音乐、通过拉伸运动来暖和身体，或者是用精油来放松身体。充足的睡眠，不仅会使背部痘痘痊愈力变快，还会让身体和心情也变得更健康快乐。
背部长痘的保养方法6：不要累积压力
可能大家会觉得背部痘痘跟压力没有什么关系，但其实压力也正是长痘痘的元凶之一。想要保持女性肌肤的美丽，女性荷尔蒙是必不可少的。但压力太大，女性荷尔蒙便会失调。为了对抗压力，男性荷尔蒙会增加，而使角质层变厚，皮脂分泌也趋于增加。然后皮脂就可能会堵塞毛孔，更容易出背部痘痘。当然，要将压力减到零是非常困难，但可以注意不要累积压力，找些方法来减压。记得找一些可缓解自己压力的方法！例如是沉醉在自己的喜好上、去享受购物，或是吃美味的食物等，尽量让自己保持在一个冷静的状态下。
到此为此为大家介绍了不少关于背部痘痘和护理方法，可以赶快改善背部痘痘。每天保养的同时，也要养成每天检查看看背部的习惯也是非常重要。有魅力的女性是背部都不会松懈的，所以趁这个机会开始做背部保养看看吧！
