黑色口罩比白色口罩更防晒一些，深颜色要比浅颜色有更好的防晒效果，浅色的给人一种清爽的感觉，但是反射紫外线的能力就会比较弱。
口罩只是罩在嘴巴上一点的位置，所以戴什么颜色都无所谓，如果长期在户外呆着的话，建议戴一个防晒效果好一些的口罩，也有一定的防晒效果，避免肌肤受到紫外线的照射变黑。
夏季是紫外线比较强烈的时候，所以基础的防晒一定要做好，这也是护肤最基本的。除了要戴好口罩外，衣服在选择的时候也要注意。在室内的话尽量选择质地柔软的棉布衣服，像款式宽松、色彩鲜艳的衣服就能起到凉爽、愉悦心情的作用。
如果要出门的话，就要涂抹适量的防晒产品，同时再穿上一件防晒衣，必要的时候需要戴一顶遮阳帽，戴好太阳镜 ，一切防晒措施准备好之后再出门。
尤其是外出旅游、去海边的时候，都是紫外线比较强烈的时候，所以防晒一定要做到位，必要时随身携带一瓶防晒喷雾，不断的补妆，达到一定的防晒效果，对肌肤也有一定的保护作用。
喝黑咖啡一周的减肥效果其实是因人而异的，所以不同的人可能减掉的重量也会不同。在吃饭之后，我们可以喝一杯黑咖啡，最好是在饭后的半小时后饮用，这样不仅可以促进胃肠的消化，而且如果配合适当的运动，还可以促进释放的燃烧。
在我们进行运动之前，可以先喝一杯减肥咖啡。咖啡可以提高脂肪转化为脂肪酸的过程，可以促进体内的新陈代谢，将体内的毒素和多余的成分排出，从而达到减肥的目的。
如果想要达到减肥的效果，那么在泡咖啡时候，加糖和奶一定要适量。一般来说，咖啡是苦的，如果不加糖和奶的话，有些人是喝不下去的，所以如果你不习惯咖啡的苦味，那么你可以适当的加入少量的奶，但是越少越好。
如果想要减肥的效果更佳，那么建议你喝热咖啡，热咖啡比冰咖啡效果更好。因为热咖啡可以促进身体燃烧更多的热量，从而达到更佳的减肥效果。
黑咖啡是一种热量很低的饮品，其中所含有的咖啡因还具有分解脂肪的效果，咖啡因可以加速脂肪分解，并通过参与身体代谢过程而消耗掉。但是如果不通过运动使用肌肉将这些游离脂肪酸消耗掉，那么过不了多久它们又会恢复成中性脂肪。也就是说，光喝咖啡不运动，是达不到很好的燃脂减肥效果的。
