黄金腰臀比例是多少

1:黄金腰臀比例是多少

黄金腰臀比在0.7左右。臀比就是腰围和臀围的比值，是判断中心性肥胖的一个指标，拥有黄金腰臀比，看起来会更加的有魅力。

腰围：

腰围就是从肚脐中心进行测量的水平维度，用软尺围绕一圈进行测量即可，测量的时候呼吸一定要平稳，这样测出来的数据才更加的准确。

臀围：

臀围就是臀部最突出部位，测量水平一圈的长度。

腰臀比也是对肥胖指标进行预测的方法，比值越小越健康。腰围尺度比较大，说明腹部脂肪比较多，一个人的臀围大可能是与下身肌肉发达有关系，代表着一个人的健康。

腰臀比的测量方法很简单，先测量出腰围和臀围，然后再用腰围的数字除以臀围的数字，得到的就是腰臀比。

女性的腰臀比在0.85以下，男性的腰臀比不得大于0.9，都在健康范围之内。

想要减少腰臀比可以通过运动的方式减少腹部的脂肪，增加下肢肌肉。

腰臀比也不要单独拿出来看，一定要考虑和自己身材总体的协调性，如果太过于突兀也是不好看的。

除此之外还要看自己的腰长和腿长，全面的进行测试。

1:黄金蛋白线用完洗脸吗

黄金蛋白线用完是不需要洗脸的，因为黄金蛋白线本身就是高营养的护肤品，分子也比较小，所以肌肤吸收的比较彻底，面部不会有粘腻的现象，所以不用清洗。

黄金蛋白线用完之后会感觉肌肤比较细腻，有一定的滋润保湿效果，使用完黄金蛋白线之后继续进行后续的护肤即可。像爽肤水、精华、乳液、面霜等都是可以使用的，加强肌肤的护理，肌肤状态才会更好。

坚持使用黄金蛋白线，有效改善各种肌肤问题，使肌肤更加滋润有光泽，肌肤也会变得更加细腻。长期坚持使用，就会发现面部的肌肤变得紧致了，整个人也更显年轻了。黄金蛋白线不仅有一定滋养肌肤的效果，对面部的提拉也有一定的效果。长期坚持使用黄金蛋白线，有效紧致肌肤，减少面部皱纹的产生。

使用黄金蛋白线对肌肤保养和护理有一定的功效，除了肌肤护理平时的生活也要有一定的规律，避免经常性的熬夜行为，经常熬夜会导致肌肤胶原蛋白的不断流失，肌肤状态也会更显衰老，所以基本的作息要合理，不然使用的黄金蛋白线也会没有效果。

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