我发现很多人在问我饮不解渴、耐寒怕热、酸软乏力是什么原因造成的。
这位朋友呢，是一直觉得渴，就是喝水喝到撑，还是觉得渴，而且是耐寒怕热，晚上也是难以入睡，觉得身上热，但体温一直是正常的，这样的情况已经有好几个月了。
我们看一下，饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡，这不是阴虚体质的表现么？
其实很多人都知道自己是阴虚体质，或者是有阴虚的表现，就是不知道怎么办。
所以，我们今天来说一说阴虚体质。
首先，我们来看一下，阴虚体质的人，会有哪些表现
阴虚体质是指人体精血或津液亏损，阴分不足，滋润、荣养不够，不制阳而出现虚火上炎的一种现象。
情绪压抑不舒展，饮食不节，过多服用利尿药或清热利湿方剂，经常熬夜均可导致阴虚。
对于阴虚体质的人，多会有以下5种表现：
1、手、足心、胸中发热，面色潮红，有烘热感。
2、口燥咽干，易口渴，爱喝冷饮。
3、口臭，口腔溃疡。舌红少津少苔;肌肤苍白或红。
4、皮肤干燥，易生皱纹，眼睛发干，视物花，红血丝多;常有眩晕耳鸣
5、睡眠差，睡眠时间短，盗汗，急躁易怒，小便短涩，大便干燥。
以上就是阴虚体质，比较常见的5种表现了。
那阴虚体质导致的饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡，又该如何调理呢
我们要知道，饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡，表现不同，调理方向自然也是不一样的，我们一个一个来看。
1、阴虚体质导致的饮不解渴
阴虚体质导致的饮不解渴，口干往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。是干燥综合征的主要症状之一，其病变在肝肾。
肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。
表现：唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。严重者还伴随着眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥，易结痂等症状。
调理思路：滋补肝肾 。
方药：杞菊地黄丸加减
2、阴虚体质导致的耐寒怕热
有句话是这么说的，阴虚生内热，若阴不能制阳，，虚火就会烧的很厉害，所以阴虚体质的人，都会觉得体内很热，也就出现了耐寒怕冷的情况。
其病变在肝，气郁化火，久则损耗肝阴。
表现：眩晕耳鸣，胁痛目涩，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，或手足蠕动，经闭经少等症状。
调理思路：滋阴清热，疏肝理气。
方药：一贯煎加减
3、阴虚体质导致的难以入睡
这个症状是因为，心阴不足，导致虚火亢盛，心火上扰而难以入睡，其病变在心。
多由为劳神过度久病或热病耗伤心阴所致。
表现：心悸，心烦，失眠，易惊，健忘等。
调理思路：滋阴养血，补心安神。
方药：宁神定志丸加减
写在最后
以上就是阴虚体质的5种表现，以及饮不解渴、耐寒怕热、难以入睡的3个改善思路。
我这里只是说了阴虚体质的3个症状，还有很多我就不做过多的叙述了
网友：刘叟刚:不死冥帝悄无声息又回了界心大陆，在界心大陆，有‘元’定下的规则限制，断牙山脉真正的顶尖强者也进不来，自然也没谁威胁到他。
