入秋后，遇到它多买点，维C是苹果的8倍，美白淡斑，越吃越瘦身 兰蔻面霜

秋季的气候比较干燥，虽然气温没有那么炎热，大家还是要做好防晒工作，像女孩子都想有个精致的五官，所以呢，秋季也不要怠慢，还是要做好护肤的工作，不然脸上会出现色斑，皱纹等情况，对于这些情况呢，我们不光要护肤，还要给皮肤补水，吃一些刮油排毒，补水养颜的食材，一起看看小馋猫为大家介绍的这个美食吧。

说起黄瓜呢，想必大家都知道，尤其夏季的时候，经常出现在餐桌上，那么，黄瓜花你们吃过吗，黄瓜花对于一些人并不陌生，可是并没有吃过，因为大家都觉得吃黄瓜花是浪费食材，其实呢，近几年来，黄瓜花会出现在高档的饭店，深受大家的喜欢，现在也走向了餐桌。

其实呢，黄瓜花也是一种食材，专门种植的，并不是浪费呢，黄瓜花和黄瓜有相同的营养，自身含有的维生素E较为丰富，多吃的话能够起到护肤抗衰老的效果，能够促进皮肤的代谢，使肌肤变得光滑，细腻，又水灵，多吃黄瓜花还有着清洁毛孔的效果。

黄瓜花还能提高免疫力，不仅能够将糖分转为脂肪，还能防止热量的吸收，对肠道中的有害物质进行排除，有着降血压，降胆固醇的效果，多吃黄瓜花不仅减肥瘦身，还能美容养颜，给肌肤补充水分，越吃越瘦身，越吃皮肤越好，黄瓜花的维生素C比较丰富，是苹果的8倍呢，爱美的人不要错过呢。

黄瓜花的吃法较多，我们先准备好食材，黄瓜花一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量，先把黄瓜花处理下，洗洗干净放在一边沥水，大蒜拍碎即可。

这个时候，开火后，先把食用油倒入锅中，先用小火将大蒜炒香，顺手，将黄瓜花放锅中，要用旺火快速的翻炒，加上些盐，鸡精进去，炒到食材断生入味后，就可以装盘了。

吃起来特别的清爽，做法还简单，喜欢的话不妨试试呢。