长裙静电粘身怎么办

1:长裙静电粘身怎么办

长裙静电粘身可以用专门的柔顺剂适当的喷洒在衣服上，可能有效缓解静电粘身现象。

建议在洗涤衣服的时候，可以在洗衣机内加入一些柔顺剂，适当的柔顺剂的添加，可有效清退衣服上的静电，避免衣服产生过多的静电，影响穿着美感。

到了干燥的季节，静电就非常容易出现，像冬季是比较干燥的季节，所以静电也特别容易出现。头发会起静电，身上的衣服也会起静电，影响自身的颜值。

如果时间充裕的话，可以在感到衣服有静电的时候，选择洗一个澡，清除掉身上的油脂和杂质，使肌肤更湿润，充满水分，避免干燥现象的发生。肌肤处于滋润的状态，长裙也不会因为静电贴身了。

衣服静电多是因为周围的环境太干燥导致的，所以可以在家中或者办公室内放一个加湿器，缓解干燥的肌肤，也能有效缓解衣服静电的情况。

冬季这样干燥的季节，除了护肤要做到位，在衣服的选择上，也要尽量选择棉麻的衣服穿搭，减少静电现象的发生。

衣服如果静电到一定的程度，导致非常的贴身，可以适当的把衣服脱下来洗一洗，也可以缓解一定静电的现象。

1:长跑是有氧运动还是无氧运动

长跑属于有氧运动，坚持长跑不仅会强身健体，还能助于减肥。能够有效的帮助排出体内的毒素，改善身体亚健康状态。

长跑属于速度较慢、有氧代谢较低、持续时间在三分钟以上且持久的运动，短跑则通常相反，为无氧运动，短跑属于时间短、不持久、速度快，代谢快的无氧运动。

许多人开始跑步就是因为想要减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。跑步是是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以降低胆固醇，降低血液凝块的危险，锻炼你经常处于闲置状态的肺。

有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行运动锻炼。也就是说，人在运动过程中，所需要的氧气与需求是相等的，达到生理上的平衡状态。也可以这样说，有氧运动是有规律性的运动，是一种恒常运动，是能够坚持5分钟以上还有余力的运动。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。一般都是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。相对于有氧运动来说，无氧运动能够使身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。

做有氧运动时，血液可以供给心肌足够的氧气，每天适当的慢跑可以增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。

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