中国开始逐步走向老龄化，目前中国的老年人口比例仍在上升，上了年纪就不得不注意一些生活习惯了，患病的几率增加，老年人基本都有“三高”的症状。
其实三高只是一个症状，它们所引发的一系列疾病才是最可怕的。老年人都要提防心梗脑梗等疾病的突发。
而50岁，是脑梗最易发作的一个年龄段，特别是对于本身就有心血管疾病的老年人来说。其实除了药物治疗，我们在生活中还要注意许多问题，否则会更容易导致脑梗的发生。
那么在饭后，我们哪些事情是不能做的呢?
1、饭后吸烟
对于许多男性朋友来说，饭中喜欢喝酒，饭后喜欢来一支烟，看似舒适闲散，但是，这其实是非常不健康的。因为我们进食完毕后，身体的消化系统工作变得繁忙，血液循环速度会加快来为吸收供能，如果此时再吸烟，会更容易导致烟中的尼古丁等物质进入血液，致使血液变得粘稠，导致脑梗心梗的发生。
2、饭后运动
吃饭之后立即进行激烈的运动，是会对肠胃造成危害，因为此时肠胃在不停地蠕动来消化吸收食物。饭后血液流动速度减慢，激烈的运动容易导致食物引起食管反流等症状，还会影响脑血管，导致一系列疾病。
3、饭后喝茶
许多老年人喜欢喝茶，尤其是酒足饭饱后。但是茶中含有咖啡因，它可以兴奋神经系统，加快血液流动，饭后本身血液流速就会加快，加之饮茶，很容易造成心血管疾病的发生。
4、饭后洗冷水澡
饭后立即洗澡，尤其是中老年人，因为冷热刺激，容易导致血压升高，致使脑动脉硬化，很容易就产生脑梗。
5、饭后唱歌
饭后唱歌虽然是畅快心情，但如果过于激烈，尤其是中老年人，是不太适合的，因为过于激动，会升高血压，如果某些中老年人本身就患有心脑疾病，激动的情绪容易导致脑血管发生血管破裂等。
6、饭后大量喝酒
饭后喝酒，酒精分解的产物会更容易进入血液，不仅会对神经系统造成损害，导致酒精性脑病、脑梗等，还会损伤胃黏膜，导致消化道的溃疡或者是糜烂等症状发生，严重者出现胃穿孔等。
以上6种饭后坏习惯，不知道你是不是也有，如果你也50岁左右了，那么就要非常注意了，这些看似不起眼的小习惯，很可能就会对你的身体造成威胁，从现在起，改掉这些坏习惯，拥有一个健康的身体吧!
