你可以选择减肥、锻炼胸肌、购买大胸显小调整型文胸、穿不紧但合适的衣服以及穿深色服饰的方式来让胸变小。
减肥：可以试试节食，但是不要过度节食，人如果长期处于饥饿的状态，就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到；而营养不足又引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。
锻炼胸肌：运动肯定是有效的，这个过程是可以燃脂的，当然也包括胸部的脂肪，这个度要你自己把握。
购买大胸显小调整型文胸：大胸显小调整型文胸，是专为胸部较大女性所设计的文胸，穿上它再套上外衣会有明显的胸部变小的视觉感观，缺点就是款式不怎么好看。
穿不紧但合适的衣服：大胸女人在挑选外衣的时候，不宜穿大号衣服，那样只会让你整个身体都变大，最好是穿不紧但合适的衣服，如此才能更好的盖住整个胸部，不会显得太累赘。
穿深色服饰：深色服饰具有显瘦的效果，所以，对于胸太大的女性，最合适的颜色搭配就是上半身穿深色与下半身穿亮色的搭配，这样会将他人的视线引向下半身，而不去突出胸部的张扬。另外，我们也可以选择带有横条的裤子和圆领衬衫，营造一种突出下身的错觉，将身体的焦点移到臀部。
上下打阴影、刘海修饰、缩短人中、修饰下巴、横向打腮红。
长脸要想化成圆脸，就得注意掩盖额头高、下巴长、太阳穴较窄的特点，长脸属于相对较好修饰的脸型，偏窄的脸型有先天上的优势，修容部位需加强在额头和下巴的位置。
长脸女生在化妆的时候不宜拉长眼型和眉型，对长型脸来说，眼线和眉毛都不宜太长，避免让脸更窄长。
刘海可以修饰脸长的特点，如果额头过高的话，很推荐剪刘海，修饰效果佳，长发则建议蓬松卷发，避免中分过贴的长直发，不然会让脸更显瘦长。
在化妆的时候要注意，底妆前用略带珠光的饰底乳，涂抹在眼下、颧骨上延伸到太阳穴处，让肌肤更透亮，也修饰过窄的脸颊。
修饰长下巴很重要，用深色修容粉饼修饰较长的下巴，同样要注意范围不要延伸到两色腮骨，不然脸会越修越长。
打亮太阳穴外C，沾取珠光蜜粉，打亮以太阳穴为主的上下部位，也就是所谓的眼尾外C区域，在上完底妆后两颊没有修容，可以大胆使用甜美的粉红色腮红，以横向往外刷方式创造好气色。
长脸的特征是下颌拐点偏低，脸窄且长，就容易看起来很男性化，如果脸上没有肉感，还会显得很憔悴，建议长脸的女生可以戴一顶适合自己的帽子，既可以修饰脸型还能增加时尚感。
发型四六分，把头发弄成微卷，可以从视觉上增加脸部的宽度，呈现的效果也很自然，如果是短发，不妨尝试内扣短发加刘海，有种二次元的感觉，更偏向可爱风，可以改善长脸。
