长脸：寸头的头发长度很短，所以很贴近于头皮，适合长脸的男生。长脸的人本身面部就长，如果再选择很高的发型，会显得头部比例更大，脸更长。
瓜子脸：瓜子脸基本上什么发型都可以驾驭，所以说寸头也不在话下。寸头会让你的面部更加硬朗，让你更加酷帅。
宽脸，也就是我们常说的大饼脸。这种脸型不仅没有硬朗的脸部线条，五官的立体感也比较差。选择寸头，无疑是放大自己脸大的缺点。根本没有帅气可言，反而还会显得自己很油腻。
脸宽的男生其实可以参考一下两边铲发型，这样能起到很好的修饰脸型作用，有效地将脸部拉长，从而提升颜值，挽救脸型的不足。
方形脸的男生是很有男人味的，但由于脸型的骨骼线条一般都比较硬朗，颧骨会突出或凹陷，如果选择寸头发型，只会暴露脸型，同时还会把你的气质衬托得更严肃甚至是很凶。
方形脸的男生一般颧骨也会有些突出，为了避免突兀感，最好是选择一些更显五官、能修饰脸型的发型。如一些两边铲青的精致短发或者络腮胡都是不错的选择。
除此之外，因为寸头本身就很考验颜值，所以颜值比较低的男生最好不要轻易尝试寸头了，尝试寸头只会拉低你的颜值。所以建议颜值低的男生可以尝试一些小鲜肉发型，必要时烫染一下，能起到提高颜值的作用。
第一个建议是健身前先做一次身体检查。刚入门的健身新手或者是当你长时间未参加过相应的锻炼，最好先进行一次体格检查。为了确保自己的健康，全面了解自己的身体状况，再开始参加正常的健身运动。预防身体过度运动造成不良影响。
明确健身目标。在健身前，先给自己定个目标，究竟是想瘦身，减脂，还是增肌？有了明确的目标才会有动力，才会找到正确的方法，才会越练越有劲。新手健身的关键是要本着循序渐进的原则进行。开始时每周锻炼2?3次，随着时间的推移，要逐步增加锻炼时间或者锻炼强度。形成习惯后，一周保持4-5天的运动。
热身运动非常必要。为了减少受伤的几率，无论是健身前还是在健身后都一定进行热身与放松活动。热身练习与放松活动能够预防身体受伤与肌肉酸痛。热身练习的时间控制在5分钟左右为宜，以低强度的有氧练习结合柔缓的伸展运动为好。
严格控制饮食。只有运动而没有改变任何原本饮食习惯的话，并不会有任何减轻体重的效果，要达到消脂减重你除了运动以外，还需要搭配饮食的调整才会有效果，正所谓“三分练，七分吃”，吃也是非常重要的一个环节！
坚持。在运动时遇到坚持困难，到达运动疲倦期。这时候需要运动的伙伴，或者一个短期目标，可以是3天，可以是7天的打卡挑战，有更多的健身同志一起锻炼，则不会感到太过孤单。
