俗语“精足不思淫，气足不思食”，老祖宗经验之谈，切莫不当回事。
千百年的文化从传承，对于如今的我们来说也已经是潜移默化受到了影响，而在其中我们是能够看到诸多这样的文化属性的，几乎从小也就开始接受一些个传统文化，而在生活中诸多方面也都是古人所留下来的一些历史印记。而文化形式中，古代民间的一些个俗语或许在如今很多人眼中已经是属于落后的一方，但是其中所蕴含的生活哲学却值得令人深思。
有些古语能够永久流传下来，可能听上去是有那么一些粗鄙，但是对于人生的意义等方面还是有很大的用处的，而古人在养生方面也是相当关注，接下来我们就来学学古人关于养生的一句俗话，“精足不思淫，气足不思食”不知道是否有人听说过呢？在我们的生命当中，养生这个话题似乎就从未缺席过，一个人在一生中的每个年龄段也都应该注意，那这句话有何道理呢？
正所谓是：上养神智、中养形态、下养筋骨，所以我们养生的关注点是应该放到滋养心神上，首先我们来看看上半句，要说一个人活着就要活出一个精气神来，这里就讲到说，在我们精气足的时候就不会有过多的一些个淫欲出现，而淫火过剩是不利于我们的肾气养护的。
在这里要确定的一点就是“淫”更多的是指一个人的欲望，在生活中我们是能够遇到很多人，他们往往是对于名利、金钱、女色等等有无穷尽的欲望的，而这些在心理逐渐蔓延的过程当中就会让自己的精气神受到损伤，这句话就在劝说我们应该要保持自己的精神。
日常的生活当中我们也应该是要特别去注意一下，当然最为基本的就是一个锻炼的过程，生命在于运动这句话到哪里都是适用的，除此之外就应该是要从养心、养神做起，抛却日常当中受到的一些个杂念，少一些欲望，让更多有意义的事情来充实自己的生活，这样才能保持精神充盈。
而下面的一句话也是相当容易理解的，就说一个人在气血充足的时候就更加有生机，这里可不是说不需要吃饭，毕竟人体还是需要有一个基本的能量摄入的。常言道：人活一口气，可见这气对于我们来说是有很重要的意义所在，在古代养生中就有“过午不食”这样的说法的，可见一个人并不是在一天当中都需要进食，有维持生命的基本物质就足矣，之外更多的是需要平心静气。
一直以来这精、气、神三者是被称之为是我们生命当中的三宝，一个人首先在身体健康的情况之下，由内而外的一种静才能够让我们的养生更有意义，一般是气足后神聚，神足而能够生精，精足便是我们生命活动的保障，在生活中我们也应该是将这三者之间进行一个协调的处理与培养，而决定一个人寿命等的因素中，像心态等等诸多的内在才是其关键，古人在养生上的哲学还真是需要我们去好好学，而如今年轻人的夜生活等方式也着实需要控制一下，你觉得呢？
网友：薛源达:乃是五方帝君之一，保不住什么时候就要求到东伯雪鹰门上。
