怀孕时，孕妈平时敞开吃4物，或促进宝宝的智力发育，还能安胎 傲慢与偏见95版

怀孕时，孕妈平时敞开吃4物，或促进宝宝的智力发育，还能安胎！

1.开心果

开心果是我们生活中比较常见的一种坚果，它里面含有的一些物质能够增强孕妈的免疫力。而且它里面还含有许多矿物质，孕妈在怀孕时多吃，可以帮助宝宝的骨骼发育更加强健，还有安胎的作用，孕妈平时不妨多吃。

2.鱼肉

鱼类中有一种DHA的物质，是促进宝宝脑发育的一个重要元素。而且鱼类的肉质嫩，孕妇吃了以后吸收的好。所以孕妈怀孕后多吃鱼肉既能安胎，还能有益于宝宝大脑发育，使宝宝出生后更加的聪明。

3.莲藕

莲藕味道清香又香甜，特别美味。莲藕中含有一些矿物质元素是其他食物中所没有的，而且孕妇吃后对于孕妇本身也有很好的作用，还能促进宝宝的智力发育吗，甚至还有安胎的功效，孕妈不妨多吃。

4.蓝莓

蓝莓是我们生活中比较常吃的一种水果，它含有丰富的花青素。花青素对女人有好的帮助，因为很多孕妇在怀孕的时候并不是那么的有气色，多吃一些含有花青素的东西的话会让孕妈在孕期有非常好的气色。如果孕妈在孕期经常吃一些蓝莓的话，还可以促进宝宝的智力发育和视力发育，还有很好的安胎的作用。