最近气温有点低，尤其是昼夜的温差比较大，一不小心就会感冒，所以呢，大家要做好保暖的措施，我们可以吃点增加抵抗力的食物，帮助我们提高免疫力，又能减少病毒的伤害，这次呢，小七要分享的美食，则是洋葱炒肉丝，普通的家常小炒，营养却很高，能够预防感冒，又能杀菌消炎等。洋葱加一物炒，每天吃一盘，血管变软了，减少感冒，小肚子平坦了。
洋葱切的时候容易流眼泪，这一点让大家不太喜欢，其实洋葱的口感很清脆，肉质比较独特，汁也较多，自身含有的抗氧化的成分，帮助清理人体的自由基，有代谢脂肪的能力，吃法较多，凉拌，热炒都可以，和肉丝一起炒，营养上会丰富一些，一起来看看这道菜的做法吧。
洋葱炒肉丝这道菜的做法简单，我们先准备2个洋葱，五花肉适量，鸡精少许，盐适量，菜籽油适量，大蒜少许。
1，先把买回来的五花肉冲洗干净，可以将肥肉挑拣出来，单独炒，味道更好，切成肉丝放在一边备用。
2，顺手，再把洋葱出来下，这要注意哦，将洋葱切成片状放在盘中，大蒜冲洗下切成颗粒。
3，热锅中，倒上一些菜籽油，先把肉丝放锅中，快速的翻炒变色，加上些大蒜颗粒入味，放点生抽进去上色。
4，紧接着，要把切好的洋葱放锅中，和肉丝一起炒，快速的翻炒一会，将洋葱炒到断生。
5，这个时候，就要把备好的盐，鸡精放锅中，炒到食材入味，就能关火装盘了。
洋葱炒肉丝下饭开胃，洋葱虽然很普通，却被人们称为血管的清洁工，使血管不变硬，将血管中的垃圾清理干净，防止血栓等疾病，老年人要适当的吃些洋葱，能够保护肝脏，又能预防骨质疏松，很适合保健的食材。
洋葱自身的刺激味道，有助于食欲的增加，又能改善肠胃消化不良情况，同时洋葱中的辣素，有助于排毒洗肠，常吃一些，有利于瘦身。
网友：郑饰:当初他选择修炼朱魇传承，是因为能够让灵魂强大，至于其他方面他没太瞧得上，对于内部的‘幻境世界构成’他也觉得一般般。
