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香烟“克星”找到了,吸烟的人多吃,给肺“洗洗澡”,赶跑尼古丁! 佛说爱情的最高境界

女人资料网  发表于:2019-10-16 16:00:09
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在中国,每年新发肺癌超过60万人,平均每隔30秒钟,就有一个人死于肺癌。尤其是城市,肺癌已经高居死因首位,成为我国第一大癌症,而很多人患上了肺癌都和抽烟有着很大的关系,香烟中的尼古丁具有精神活性的强化性,会刺激中枢神经系统。香烟中的有害物质大量沉积在肺部,烟毒会对肺部的新陈代谢机能造成恶劣的影响,香烟“克星”找到了,吸烟的人多吃,给肺“洗洗澡”,赶跑尼古丁!

1.香菇

说到香菇这个食材,大家都不陌生,香菇中富含的有益菌非常多,其中含有的清毒真菌粒子,对肺部和支气管的清理非常有作用,抽烟的人要经常吃香菇,每天吃一朵最好,将香菇最好用水煮的方式将其清理干净,然后放入汤中饮用最佳,或能够解除身体内的一部分烟毒哦。

2.枇杷

其实枇杷在北方并不常见,但是枇杷在南方还是比较常见的。枇杷的口感是非常好的,如果在平常的时候,男性朋友总是吸烟的话,我们可以多吃一些枇杷,它能够帮助我们滋养肺部,对于我们的肺部健康有好处,而且还能够提高人体支气管还有身体的新陈代谢。

3.罗汉果

提到清肺的食物,少不了的就是罗汉果。它是我国特有的佳果,又被称为“神仙果”,润肺止咳,减少烟毒给身体带来的危害。常吸烟的人群,可以每天取一个罗汉果,在两头各钻一个小眼,这样再用温开水冲泡的话,会让营养物质更多的溶解。不过呢要注意罗汉果的寒性的,所以也不能喝多哦。

小护士提醒:除了饮食方面外,怎样做还能对肺有好处?

多运动、多出汗。经常运动,可以促进人体的新陈代谢,还可以让我们的身体素质得到提升。尤其是对于吸烟人群来说,平时的时候,多运动,可以加强心肺功能,从而让肺部毒素快速排出。

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