冷空气已备好，准备好秋裤了吗
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女人资料网 发表于：2019-10-15 17:40:24
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突然来的冷空气
还享受夏天余温的我们
纷纷表示“冻死了”。
根据的天气预报显示
这次的入秋
是认真的了
一场秋雨一场寒
“面对突然来袭的冷空气，我们要怎样面对呐。
注意穿搭
秋季早晚气温变化较大，要注意保暖。不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，外出注意手、足、面部保暖，避免冻疮。
注意睡
秋季应该早睡早起，保持充足睡眠，但睡眠不宜过多，忌蒙头入睡。天气降温，大家一般会紧闭门窗，室内空气不流通会让人出现头晕胸闷的情况，应开窗通风。
肌肤护理
秋天比较干燥。可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
注意饮食
1.梨：梨味甘性甜，微酸，具有清热生律、润肺化痰的功能。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管清心降火，若能与蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2.海带：海带味咸，性寒，是化痰、消炎、通便的理想排毒工具。海带中的碘被人体吸收后可以促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除。
3.各种薯类：秋季正是薯类出产的旺季，薯类食品中多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质，有利于预防肥胖和多种慢性病。
适度增添衣物
不要只要风度不要温度哦！
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编 辑： 邢慧萌
图文来源： 网 络
主 编： 刘 超
网友：何垦罐:也心中一震，“他的枪法怎么更快了？之前没这么快的！”
网友：朱七:四重天界神啊，任何一个四重天界神那都是一方霸主！谁都感到忌惮犹豫。
网友：江求咸:“哥你还挺有兴致的啊，明天大婚，现在练枪都天黑了，刚才已经来人喊了，喊吃晚饭了。
网友：杨沓晕:怎么困住？”大魔神‘达尔豪’连道，“在凡人世界就算用战船乃至空间神器暂时困住他，他在内部轰击，我们也无法稳住战船，那冲击力也能让空间神器朝一方飞去，甚至飞入星塔内。
网友：吕佰阻:那酒楼应该装修的差不多了，也好些时日没去看巧巧了。
网友：陈煦岱:大祭司可是魔神会地位最高的那位半神：“魔神会一直隐藏在黑暗中，至今都不知道这一代的大祭司到底是谁，没想到我竟然有机会发现了他，那白袍少女也很不凡，我之前都没发现她，她似乎并非正常的生命，是神界战兵？”
网友：邵崭顶:“且最近死去的五位超凡，都是突然遭到袭击！都是他们刚刚上禀薪火宫，跟着他们就立即战死！都是实力完全被碾压下被杀死。
网友：白趣:你们就是被重塑肉身的。
网友：侯全标:人情？
网友：郝殖略:飞雪城内，东伯雪鹰依旧悠然过着日子。
网友：丁讳:连血刃神帝等最巅峰存在们都惊动了。
网友：孔兹缝:有的靠鳞甲，有的靠皮肤重重卸力，有的靠火焰力量，有的靠身体分裂……因为防御手段各异，也让东伯雪鹰在攻击时对自己的枪法不断有认知，灭世第一剑，本来就只是缺少实战验证，如今自然突飞猛进。
