60岁之后，若能避开三个“寿命坎”，长寿或能靠近你 药材名称

随着年纪的增长，人体中的各方面能力都会出现下降的情况，体质下降之后，就容易受到外界的一些物质的侵害，身体就容易出现一些问题，会影响着健康。因此在中年的时候，就应该保养身体，身体保护得好，即便上了年纪依旧可以活得年轻。尤其是到了60岁以后，若是能够跨过几个寿命坎，长寿或能靠近你。

寿命的长短主要是靠平时在生活中多注意保养，还有一些良好的生活习惯，身体健康了，没有问题出现，那寿命就会相对延长一些，尤其是几个比较严重的一些问题，若是能够避开，身体会更健康的运作。

60岁之后，若是能够跨过几个寿命坎，长寿或能靠近你

肠胃问题，常言道“肠健康，人长寿”，可以看出肠道的健康，对身体而言，是非常的重要。人上了年纪之后，肠胃很容易出现问题，主要是因为在年轻的时候，没有好好的宝华， 经常大鱼大肉的吃，增加了肠胃的负担，使得肠胃的能力下降，时间久了之后，肠胃就容易出现问题。

加上年纪的增长，肠胃的能力本就会下降，双重负担对肠胃的影响比较大，肠胃受损之后，对健康的影响比较大，经常的食欲不振，导致体内的营养物质不够，身体的状况日渐下降，想要长寿自然是难的。而如果在上了年纪之后，依旧能够有一个好的肠胃，吃饭香，身体能够有充足的营养供应，那长寿自然也会靠近你。

骨骼问题，上了年纪之后，骨骼就容易出现问题，主要是衰老的缘故，骨骼中的营养物质流失得比较快，导致骨骼没有足够的营养供应，对健康会造成一些影响。尤其是女性朋友要多注意，因为女性会面临一个绝经期，绝经之后，体内的雌激素就会减少，对骨骼的影响比较大，很容易出现骨质疏松，或是关节酸痛的问题。

长期的骨骼问题影响着健康，对其他的部位也会造成一些影响，会影响到寿命的长短。如果在60对之后，身体依旧能保持良好的状态，骨骼健朗，身体也比较灵活，爬楼、跑步都没有问题，说明身体还处于一个年轻的状态，即便年纪大了，但依旧年轻。

心血管问题，上了年纪之后，最大的问题就是心血管方面的问题，几乎每个上了年纪的人，都会遇到心血管方面的问题，这是因为年轻的时候没注意保养，使得体内的血压或者是血脂都能够有升高的情况，若是控制得不好，就容易出现一些健康问题，影响寿命的长短。

若是上了年纪之后，心血管问题控制得好，并且平时的生活中也注意保养自己，那对于寿命也是有一定的帮助，当然了，没有心血管方面的问题，并且注意自己的生活习惯还保持得好，那寿命自然要比其他人长一点，并且衰老得来的也会慢一点。

60岁之后的身体，决定着以后的寿命，若是能够避开三个寿命坎，那身体也会更加的健康。在后期的生活中，保持乐观的心态，在饮食以及作息方面，都注意保养，那衰老的速度也会慢很多。