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它们是胃的“救星”,每天坚持吃一碗,远离胃炎,胃病! 苹果支持nfc吗

女人资料网  发表于:2019-09-29 23:45:01
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十个人当中有九个人胃不好,俗话说胃病都是“三分治七分养”。所以在平时就一定要注意养胃,这样才能更好的维持健康,那么,究竟得了胃病如何养胃好呢?下面来介绍下吧。

下面就给大家介绍3道养胃汤,安抚你的胃和嘴

苹果汤

食材:苹果500克,蜂蜜,枸杞适量

做法:

(1)枸杞清水洗净,浸泡几分钟;苹果洗净去核,带皮切成块状

(2)取锅,放苹果,加入适量的清水,大火煮开,转小火煮25分钟

(3)倒入枸杞,煮开食用就行了

作用:具有健脾益气、益胃、生津润燥的作用

大蒜猪肚汤

食材:300克熟猪肚、50克大蒜、生姜、盐、胡椒粉适量

做法:

(1)熟猪肚切宽条,大蒜剥皮备用

(2)在砂锅中加入水,放入猪肚和姜片煮沸,煮30分钟

(3)30分钟后,加入蒜瓣煮20分钟,再加入少许盐煮开,然后熄火出锅。撒上葱或香菜

作用:具有温胃、祛寒的作用。

黑糯米茶

材料:黑糯米,红茶叶,丁香叶。

做法:

(1)将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,放进砂锅中,

(2)加入红茶、水,煮5~10分钟,看到茶色红润透亮即可,

(3)最后过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝。

黑糯米的营养价值是非常高的,它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助,所以黑糯米也被称为天然的胃病良药,而且它还能帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,减轻胃的负担。

要知道,一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌,因此杀死幽门螺旋杆菌很重要,这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃,消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗,暖胃护胃一整天,不过自己每天弄有些麻烦,我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。

另外,有胃病的人,饮食上应该注意少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮咖啡等。

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