现在正值夏秋之交，早晚温差大，身边的很多孩子都开始流鼻涕、感冒、发烧……而且有的孩子可能会频繁生病。
这时就有很多宝妈开始紧张
我家娃是不是免疫力不太好，
是不是需要补点什么来提高免疫力？
那么 ，你一定听说过牛初乳、乳铁蛋白、蛋白粉、益生菌这些被很多妈妈推崇的“免疫力之王”。
那么这些价格昂贵的补品真的能帮助孩子提高免疫力，让孩子少生病么？
花几分钟看完这篇文章，你就全都懂了。
本文看点
1、牛初乳、乳铁蛋白、益生菌、蛋白粉这些对宝宝的免疫力究竟有用么？
2、父母用心为孩子做的这3件事，才是破坏孩子的免疫力的元凶。
3、这4招才是提高宝宝免疫力的最好办法
牛初乳像母乳一样有营养？
NO！
对人类宝宝来说，作用并不大
我们大家都知道妈妈的初乳非常有营养，它里面含有的免疫因子比普通乳汁高几倍，在宝宝生命初期给孩子提供很强大的保护。
也是因为这个原因，很多人理所当然地认为牛的初乳应该也非常有营养。
现在想要告诉妈妈们的是：
牛初乳的确很有营养，但是只是对小牛来说很有营养，但对我们人类幼崽来说，牛初乳并没有什么神奇的作用。
2012年《卫生部办公厅关于牛初乳产品适用标准问题的复函》中早已明确指出——
婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品（在普通食品中添加牛初乳为原料的乳制品，应当按照相关食品标准执行）。
为啥会有这样的决定呢？原因是牛初乳存在很多不确定性，我们并不推荐给婴幼儿吃。
不能否认，牛初乳的确会有提高免疫力的作用，但牛初乳与人初乳所含的免疫球蛋白有差异。简单说就是，牛初乳是给小牛提高免疫力的，对人类幼崽来说并没有什么神奇的作用。
而且，普通牛奶的蛋白质和钙含量都很高，普通牛奶中的蛋白质种类不易消化，不适合1岁以内的孩子吃。牛初乳中这这两种营养素会更高、营养成分更复杂，吃它容易增加宝宝的肠胃负担和肾脏负担。
再说了，牛初乳活性成分不稳定，对加工要求高，产品本身也是鱼龙混杂，质量参差不齐。
所以，别浪费那钱了。
乳铁蛋白功效尚无定论
各种乳铁蛋白产品鱼龙混杂
妈妈一定要擦亮双眼
实话实说，乳铁蛋白本身是好东西，在母乳中含量较多的免疫蛋白。
它不仅参与身体内铁元素吸收和运输，还能有效抑制多种有害菌生长，保护肠道健康，帮助宝宝逐步建立起抵抗体系。
但很多商家抓住了妈妈们对宝宝“免疫力”的关注，所以，搞出了花样繁多的乳铁蛋白产品，在网上随便一搜，就能看到花式“乳铁蛋白产品”，简直是一篇乱象。
妈妈们可一定要练就一副火眼金睛，别被商家们忽悠。
有些声称自己是乳铁蛋白产品，配料表和营养成分表里却压根看不到乳铁蛋白及其含量——
还有一些产品，不但乳铁蛋白含量大大超标（国标要求不超过100mg\/100g，而有些产品都超过10g\/100g了），还添加各种宝宝并不需要的东西，比如下面这个——
那么国家允许添加乳铁蛋白的食品到底有哪些——
而除了婴儿配方奶粉，剩下的3种乳制品，我们都不建议给孩子喝，而对于不能母乳喂养的宝宝来说，可以在自己的经济能力范围内，考虑强化了乳铁蛋白的配方奶。但配方份中的乳铁蛋白对宝宝是否有用，目前也没有定论。
长期吃益生菌提高免疫力？
证据并不充分
有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但证据还不足。
目前还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。
就目前的研究来看，用益生菌提高免疫力，无异于大海捞针，效果有些虚无缥缈。
益生菌的作用：只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻、预防抗生素相关性腹泻方面有着比较明显的效果。健康的宝宝，是不需要长期服用益生菌的。
吃蛋白粉有助于提高免疫力？
NO！
蛋白质纯度太高，不适合孩子
1.蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重宝宝肝肾的负担；
2.婴幼儿时期摄入过多的蛋白质，可造成体内脂肪细胞分化增加，是成人期肥胖的基础。
3.蛋白粉能提高儿童免疫力的说法没有明确的证据，当然更不能用它替代乳制品。
父母用心为孩子做的这3件事
才是破坏孩子的免疫力的元凶
1
过度使用消毒剂
很多妈妈总是担心孩子接触到的东西不干净，所以特别努力地给孩子做消毒，消毒剂、消毒纸巾、消毒锅，样样齐备，恨不得家里的所有东西都每天消毒一遍。
妈妈爱孩子的心可以理解，但是消毒做到这个份上，就有点过了。
崔玉涛医生讲到自己曾经接诊的一个孩子：
13个月大的宝宝，喝点米汤都腹泻，只能吃最精细的氨基酸配方奶粉。给宝宝做检查后才惊讶地发现，正常人的肠道内约有上百种菌群，但这个宝宝的肠道内仅仅只有大肠杆菌1种菌群，其他的都没有了！
了解后才发现，原来妈妈一直觉得孩子抵抗力低，宝宝的玩具、衣物每天都消毒再消毒！相当于宝宝每天都在吃消毒剂！消毒剂把宝宝肠道内的大部分细菌都杀死了！
人体肠道是细菌聚集的地方，这些细菌大体上又可分为有益菌、有害菌和中性菌，这是互相“争斗”的三大细菌派系。
肠道每天都在上演着“细菌大战”，当有益菌强过有害菌时，肠道蠕动健康、身体抵抗力较强；但如果有益菌实力不足以打败有害菌，肠道内原有的菌群平衡被打破，就会惹来便秘、腹泻甚至是肠道感染等多种问题。
而消毒剂会不分青红皂白，将肠道内的有益菌和有害菌都杀死，打破肠道内的菌群平衡，导致频繁腹泻。
这就是导致这个宝宝频繁腹泻的重要原因。
太爱干净、滥用消毒剂
不仅破坏了孩子的免疫力
还打乱了孩子肠道内的菌群平衡
2
过早断奶
很多老人都会说，6个月后妈妈的奶就没营养了，就应该断奶了。
这个歪理学说不知害了多少宝宝。
实际上，对孩子来说，没有比母乳更营养的食物了，很多研究表明，母乳非常神奇，它能为每个宝宝提供“量身定制”的营养，随着孩子年龄的增长，不断调整变化，以适应宝宝不同成长阶段的营养需求，为孩子提供强大的保护。
所以国际母乳喂养协会提倡母乳喂养最好坚持到两岁。
过早断奶，就相当于给孩子放弃了一种基本保护。
孩子一生病
就爱用消炎药、抗生素
不少家长“久病成良医”，宝宝感冒了、发烧了、咳嗽了……就马上想到用抗生素，认为吃抗生素好得快。
但是抗生素没有“分辨好坏”的能力。它不仅能杀死有害细菌，还会把肠胃内的有益菌一起杀死了，没有了这些有益菌群的保护，宝宝就更容易生病了，还有可能培养出耐药性非常强的超级细菌，导致有病无药医。
抗生素不能滥用，但也不是洪水猛兽。如果搞不清楚，妈妈们只需要记住一个简单的原则就好了：医生说要用才用，不要自己私自用；医生说用多久，就用多久，别看情况好转就私自停药。
这4招才是
提高宝宝免疫力的最好办法
1
坚持母乳喂养
母乳是新生儿最好的营养来源，其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质，尤其最初的几天，初乳所含的抗体含量非常丰富，为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护。
给宝宝喝母乳，有利于宝宝骨骼、智力的发育，为六个月前的宝宝提供免疫保护，是其它食物无法取代的。
2
按时接种疫苗
疫苗能够直接为宝宝提供特定抗体，或者刺激身体产生特定抗体，来对抗相应的传染病，降低孩子的患病风险。
3
保证睡眠质量
充足的睡眠不仅能促进生长激素的分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。
4
别憋在屋里，出去运动
研究显示，坚持规律的适量的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力也会随之提高。
所以，在天气好的情况下，不妨带宝宝到户外玩一会儿，锻炼宝宝的身体协调性、培养与人交往能力，同时也要尽量让他少接触一些病原微生物，以免造成感染，甚至生病。
