高压正常，低压高是怎么回事？对身体危害大吗？ 霸气情头

高血压的诊断标准很明确，没有可以含糊的地方，只要收缩压大于等于140mmhg或（和）舒张压大于等于90mmhg，就可以诊断高血压。从这里可以看到，只要符合收缩压或者舒张压一项大于诊断标准，就可以诊断高血压。所以，即便是只有舒张压高，也就是我们说的低压高，也是可以诊断高血压的。

不少中青年人高压很正常只在120mmHg，130mmHg左右，但低压却能达到100mmHg以上，也就是说脉压差很小。这是由于年轻人还没有出现明显动脉硬化，血管弹性还比较好，但很多中青年人存在以下状况1.压力过大、熬夜加班、工作劳累、缺乏运动；2.身体肥胖，体内激素紊乱。这些因素会使得机体肾素分泌增多、交感神经系统兴奋，使全身的小动脉、微动脉收缩。此外，不良生活习惯，比如长期抽烟喝酒会损伤血管内皮细胞，使得小动脉痉挛。

低压偏高反映的是血不能及时回到心脏了！什么原因？首先静脉血管和主血管一样堵塞已经开始，至少堵塞是在堵20%向堵50%过渡。其次，血液粘稠使得血液流速降低，和打出去的血不一样，打出去的时候我们是加压，而回血是靠它顺势的力量回去，所以，血粘稠在低压这个数据上表现的最明显。

其实单纯舒张期高血压对于身体的危害并不小，需要治疗。当然，首先是改善不良的生活方式，建议这类人群平时要注意运动，而且最好是有氧运动，像是快步走、游泳等都是不错的选择。另外最好适当减重，饮食上注意“低盐，高钾，高钙”哦。