他从没去过健身房，通过“干活”，锻炼出一身肌肉！ 教育学考研专业

最近，在网上暴露了这样一个人。他的肌肉组织良好，腹部肌肉肿胀。如果不在健身房锻炼，能训练出这么好的肌肉吗？真是让人不敢相信。

他实际上是一个健身模特。长期在建筑工地工作，肌肉训练有素，但恢复和营养还不够。他的肌肉不大，但他的力量相当大。这个年轻人的肌肉是完美的，而不是普通工人可以锻炼的肌肉。

许多人喜欢将健身教练与体力劳动者进行比较。事实上，健身是为了健康，因为它是为了身材，力量和耐力。主要还是为了赚钱，要持续很长的劳动时间，要做很多工作。他们锻炼体力和耐力。在健身房训练的肌肉与那些努力工作的肌肉不同，它们之间存在差异，所以不要刻意比较。

他在建筑工地工作，吃普通食物，更不用说低油低盐食物了。虽然这些是健身饮食的要点，但努力工作的人很容易感到饥饿。因此，他们的体脂率不会很低，如果低，那也就是一个相对比较瘦的人。

那个年轻人背着麻袋，大腿很粗。他这不是普通人可以做的工作。这种强壮的大腿必须经过长时间的背负重物后才能锻炼出来。

现场工作人员的力量和耐力都非常好，但所展现的肌肉和在健身房锻炼出来的仍然不同。