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为什么“脑梗”日渐增多?医生提醒:少吃3物,当心血管“堵死” 柳树怎么画

女人资料网  发表于:2019-09-19 02:23:11
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脑梗,可以说是除了癌症以外,对人们性命威胁最为严重的疾病。据数据显示,全球平均每21秒就有一人因脑梗离世,又因脑梗具有“高复发、高死亡、高致残”的特点,让人闻梗色变。所以小编劝你3种食物别再吃,否则血管可能会“堵死”。

为什么“脑梗”日渐增多?医生提醒:少吃3物,当心血管“堵死”!

1、加工肉类

加工肉类食物,一般是指经过盐腌、风干、发酵、烟熏等处理的,常见有香肠、腊肠、火腿、培根、牛肉干等。这些加工肉类食物,多为高钠食品,人如果大量食用,就会摄入过高的盐分,诱发血压波动、肾脏损伤,增加心梗、脑梗的发生。营养学会建议,每人每天盐的摄入要小于6g。

2、饮料

饮料是作为很多人的喜爱,然而有一个问题就是大家没注意到的,虽然饮料很甜很好喝,但是里面含油很多的糖分和添加剂。若长期饮用,会导致血脂粘稠,血流速度变慢,造成血糖升高,而且喝饮料还会引起肥胖,可是肥胖者诱发脑梗的几率是正常人的3倍以上。

3、高胆固醇食物

动物内脏、鱼子、蛋黄等均属于高胆固醇食物。高胆固醇食物的摄入,会使体内坏胆固醇(低密度脂蛋白固醇)较多,好胆固醇(高密度脂蛋白固醇)较少。从而导致坏的胆固醇堆积在血管壁,形成斑块,使血管直径变细,血液流动受到阻塞,导致动脉硬化。

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