首页 > 娱乐 > 美女图片 > 正文

南瓜和此物一起煮,每天一碗,暖胃健脾,口臭不见了,越吃越瘦 净肌

女人资料网  发表于:2019-09-15 14:20:32
南瓜和此物一起煮,每天一碗,暖胃健脾,口臭不见了,越吃越瘦 净肌,南瓜和此物一起煮,每天一碗,暖胃健脾,口臭不见了,越吃越瘦,这里有南瓜和此物一起煮,每天一碗,暖胃健脾,口臭不见了,越吃越瘦的图片,南瓜和此物一起煮,每天一碗,暖胃健脾,口臭不见了,越吃越瘦这里的图片均是网友采集,与本站无关。

小米粥是很家常的一道养生粥,特别是肠胃不好的人,经常食用小米粥,能够滋补养胃。通常,为了能够提升小米粥的口感和味道,许多人在熬煮的时候会加入一些其它食材,比如南瓜。南瓜与小米粥的搭配非常完美,既提升了清甜的口感,同时也让粥喝起来更加软糯香滑。下面来看看这道南瓜小米粥的具体做法吧!南瓜和此物一起煮,每天一碗,暖胃健脾,口臭不见了,越吃越瘦。

烹饪方法:

1、先准备一些小米,清洗干净后,放入清水中,浸泡15分钟。

2、在砂锅中倒入适量的清水,将浸泡好的小米放入锅中,大火烧开,转中小火炖煮20分钟。

3、将南瓜去皮之后,切成大小合适的方块,然后放入锅中,与小米一同炖煮15分钟。

4、当锅中的小米和南瓜完全成熟之后,加入少许的白冰糖,搅拌均匀后即可食用。

【南瓜小米粥的功效】

1、小米具有健脾养胃的作用,尤其对于肠胃不好的人群有极佳的调理效果。常吃能够预防腹泻、呕吐、消化不良等等,保持你们的肠道通畅,肚子越吃越瘦,而且搭配南瓜一起食用,还有助于胃口的改善,很多老年人厌食,不妨多喝一些南瓜小米粥,口味好了,胃也暖了。

2、小米具有养心安神的作用,对于睡眠不佳的人群有很好的治疗功效。长期食用小米,能够镇静助眠,还可以降低焦躁感,而且还可以帮助缓解口臭,消除炎症的作用,每天喝一碗,失眠好了,而且口臭不见了。

3、小米可以降低皮肤中的色素沉着,预防皱纹、斑块的形成。尤其是产后的女性,吃一些小米粥,有很好的美容养颜作用。

小米南瓜粥在烹饪时,最好能够小火慢煮,这样才可以将小米粥的油脂煲煮出来,既能够提升香味,营养也会更丰富。

你们学会这道做法简单的南瓜小米粥吗?

网友:乔卞:可以感受整个湖心岛的浩瀚法阵。
网友:胡笞:你是不是不想到我萧府来做这个家丁?”
网友:朱馥臻:东伯雪鹰陡然一日,眼睛一亮,一拳朝前方轰出。
网友:尹珍狮:精通花草的也就那么几个,我也都曾去拜访过,一起交流了一下。
网友:赵芦吵:只是限于眼界,限于境界不够高,一时间还看不透。
网友:孙侑侗:“虽然我一直选择在赤云城近处狩猎,在城外近处,相对要安全。
网友:胡岿窕:觉得太疲倦自我毁灭都很正常。
猜你喜欢
美女图片排行(TOP5)
相关文章