香蕉和此物一种煮，每天一碗，排出毒素，为你们肠道“洗洗澡”
君子是什么意思
女人资料网 发表于：2019-09-15 05:55:53
香蕉和此物一种煮，每天一碗，排出毒素，为你们肠道“洗洗澡”
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小米是十分常见的谷物之一，它虽然貌不惊人，但是却有极高的营养价值和保健功效。尤其患有胃病的人群，经常食用一些小米能够治疗胃病，缓解胃病带来的不适症状。那么今天为大家推荐一道香蕉小米粥，简单的小米粥中加入香蕉，吃起来更加软糯香甜，而且还有极高的养生保健作用。一起来看看具体的做法吧！香蕉和此物一种煮，每天一碗，排出毒素，为你们肠道“洗洗澡”。
【香蕉小米粥的做法】
1、将小米淘洗干净之后，放入清水中，浸泡10分钟左右。
2、准备一个砂锅，在里面倒入适量清水，烧开之后，将小米放入锅中，大火烧开，小火炖煮20分钟。
3、将香蕉去皮之后，切成厚薄均匀的小片，放入到砂锅中，与小米一同炖煮10分钟。
4、当小米和香蕉完全成熟软烂之后，可以在锅中加入适量白糖，增加香甜的味道，盛出即可食用。
香蕉搭配小米熬粥来食用，有极高的养生功效，常吃能够提升免疫力，特别是对于体质虚弱的人群有很好的治疗和改善作用。其次，香蕉小米粥还有很好的解酒功效，非常适合长期饮酒的人群，经常食用能够提升肝脏的解毒能力，还可以避免酒精对肝脏造成伤害。
另外，香蕉小米粥比较容易消化，对于脾胃虚弱的人群有很好的调理作用，常吃可以清肺通便，香蕉之中的纤维素很高，有助于润滑肠道，帮助缓解便秘，有助于疏通肠道，为你们的肠道洗洗澡，排出身体的有害毒素，胖子都爱喝它。
香蕉小米粥的营养价值和功效非常强大，特别是疲劳感比较强的人群，适当吃一些，能够起到很好的提神作用。
你们有没有吃过香蕉小米粥？
网友：宋彤:身上煞气越来越重。
网友：郑眄:“飞雪帝君，他的气息，连浑源生命都不是吧？”
网友：魏仗:她已经知道发生什么了，现在超凡们当中已经传的沸沸扬扬。
网友：刘烛:以及另一方的大殿下蛟云腾等人，都看的紧张震撼。
网友：潘星处:应该也有不少人看到吧。
网友：汤讳稷:才是那五族首领。
网友：乔免:无形的煞气弥漫开来。
网友：蔡堡枫:圈养却是小事。
网友：段洹配:“一名炼金大师的法师塔，那是绝对的禁地！墨阳家族就算那名伪超凡……想要进法师塔，都要得到炼金大师同意，给这位炼金大师足够的尊重。
网友：苏镇勺:我会再问问秘宝主人。
网友：杨末志:毕竟没足够人手，无法随时控制，反而那一个个界神势力对星球的渗透更彻底！他们也担负了收集信仰之力的工作，这是非常繁琐的工作。
网友：朱篇:黑月蜈蚣上的青石、宗凌、白源之法师他们个个紧张起来，孔悠月、姬容也都心中思绪复杂，紧张看着下面。
网友：夏便颡:“这是不死冥帝！岂是寻常魔头能比的，不过，天心道人身份是个谜，他说不定真可能现身。
网友：潘焰近:随即皱眉道：“加入我们，对你而言有好处也有些麻烦。
网友：张潭侪:东伯雪鹰的虚界探查才扫过这里，很快就扫过了整个郡城，也没发现什么，便继续前进探查着。
网友：黄嵩雯:说到这他也难受，因为都无法修行，东伯雪鹰将无法跨入半神级，将至死都只能是圣级。
