减肥总是迟迟“瘦不下来”？若能改掉这4个坏习惯，体重悄悄降！ 九牧王马桶怎么样

1、强迫自己过度节食 在很多女孩子心目中，减肥的最佳捷径就是节食了，毕竟节食这种方法毫无技术含量，只要忍住不吃就有可能成功，但是你们可知道，长时间的节食，会让身体越来越差，根本没有动力甚至多余的能量去减肥，更别提要瘦下来了。

2、不吃早餐 虽然现在人们的生活节奏变得飞快，但该有的步骤还是容不得半点含糊的，例如早餐，作为一天之中的开始，及时的补充，对于身体的代谢和运转都是有帮助的，所以不吃早餐不仅影响正常代谢，容易脂肪囤积，还会让人看起来没精神。

3、喝水少 俗话说“水乃万物之源”，一切生命的正常维持都离不开水分的滋养，水分补充及时，帮助身体加速排毒，也是能达到减肥效果的，相反喝水少，身体代谢慢，自然就会越来越胖。

4、吃减肥药 这是很多妹子减肥都会采用的一种办法，减肥药的确有奇效，但是这类型的药物，大都含有激素，容易导致内分泌紊乱，代谢受到阻碍，自然就会影响正常排毒，如此一来，不仅导致肥胖，还容易危及健康。