70岁大爷壮如牛，每天坚持超强重训，只为打造最“自然”的肌肉 土地征用

随着时代发展，健身已经部分年龄，健身已经属于全民活动，上到老人下到小孩，越来越多的人开始走向健身，就像今天这位70岁的老大爷，每天坚持健身，有时候为了节省时间去健身带着饭去健身房，如今70岁的他壮如牛。

这位70岁的老大爷叫做培迪，一般到了70岁大部分人都会选择散散步，晒晒太阳，跳跳舞来度过晚年，而培迪却像年轻人一样，每天坚持健身，而且超强程度的训练令人咂舌。

培迪透露，他每顿饭都会吃两个鸡腿加一碗米饭，虽然自己年纪大了，但是由于自己每天训练，对能量的补充要求非常高，米饭又能补充碳水化合物供自己训练，所以两个鸡腿和一碗米饭便成了自己的标配。

如果赶时间的话，培迪会准备一些健身餐去健身房吃，他对待健身非常认真，每天一次是最起码的，如果时间充足，自己会一日两次，这样努力的健身也是他如今70岁还壮如牛的根本原因。

培迪壮如牛的形容可不是空穴来风，我们可以看图片中的他，浑身都是肌肉，线条感爆满，看到他的肌肉很多网友表示你大爷还是你大爷，果然每个大爷都有一项绝技，没点绝技都不敢自称大爷。

70岁的培迪现在每天除了吃饭也就只有靠健身度日了，每天坚持超强度的重训使他拥有壮如牛的体格，而且他为了有更多的健身时间，吃饭时间都省去了，可见他对待健身的态度多么热情。