姑姑40多岁，却从来没被人叫过阿姨，因为每周都喝这汤，补气养血 一碗清汤荞麦面

对于女性朋友而言，气血滋补是十分重要的，因为这直接关系到我们的脸色，如果气血不足的话，看上去就会十分显老，说是老十岁那都不夸张，如果你不想年纪轻轻就被别人叫阿姨，那么就赶快来看看下文吧。

我姑姑40多岁，却从来没被人叫过阿姨，因为每周都喝这汤，补气养血。大家可能觉得这些有夸张，但只要平时注意保养，这的确是可以做到的，她和她女儿看起来，真的就像是姐妹一样，令人十分的羡慕，而它常喝的这汤，则是我国很经典的滋补美食——五红汤。

五红汤味道是比较甘甜的，还挺好喝的，“五红”分别是红豆、花生、红枣、红糖、枸杞，五种红色滋补性食材搭配在一起，做出来的汤品，有着补血益气、健脾暖胃的功效，特别好！下面是具体做法，别错过哦！

【补气养血五红汤】

准备食材：红豆50g、花生50g、红枣10个、红糖20g、枸杞一小把

制作步骤：

1、红豆浸泡三小时以上，花生浸泡两小时，然后将红豆与花生一起下锅，加入浸泡花生的清水，然后看情况再添加一些清水，大火烧煮至沸腾，随后切换成小火去烧煮45分钟。

2、加入红枣继续烧煮20分钟，红枣烧的时间不能太久，否则口感就太差了，煮熟之后我们立刻放入红糖，煮到融化就可以了，这里要注意的是，红糖要用老红糖，而不是赤色砂糖。

3、糖融化之后，我们将最后的枸杞也加入锅中就可以了，枸杞的话不用烧火，利用汤品的自身热量去加热就足够了，这样才能做到最大化的营养保留。