它是天然“避孕药”，却有很多人爱吃，影响与宝宝“见面”别哭哟 一个口一个犬

有人说怀孕是一个女生最美好最美丽的一个时期，很多。很多新婚夫妇在婚后的第一个目标就是生下一个健康的小宝贝。但是由于一些饮食的习惯和不良生活习惯，导致很多女生难以怀上，那么这是为什么呢？其实生活中很多食物是可以起到避孕效果的。比如下面这几种。它是天然“避孕药”，却有很多人爱吃，影响与宝宝“见面”别哭哟

酒精：因为酒中的主要成分乙醇会使身体中的儿茶酚胺浓度增高、血管痉挛，从而导致睾丸 发育不全甚至是睾丸萎缩，这样会影响生精功能结构发生改变，造成雄性激素分泌不足，不仅会影响到受孕，而且还会引发女性特征，甚至造成不孕。

人造奶油：人造奶油，就是植物奶油，也叫氢化植物油，广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油，它里面所含有的反式脂肪酸是对人体有害的，长期超量食用可能导致心脏疾病、肿瘤等的发生。反式脂肪导致妇女患不孕症的几率增加70%以上！

胡萝卜：平时都说食用胡萝卜好，胡萝卜营养价值高，有小人参的美名，但什么事情都是过犹不及的，如果食用过量，也会带来一些影响，特别是备孕的女性，过多摄入胡萝卜，会导致月经不调、影响排卵，甚至是导致不孕，后果真的很严重。这一点也要格外留心。

小编提醒备孕期间，备孕期间补充营养很关键，但是均衡营养更重要，不管是肉类还是蔬菜都要涉猎，不要偏食挑食，只吃蔬菜或者是只吃肉。另外，怀孕前三个月就要补充叶酸，一直到怀孕之后的前三个月，能够降低胎儿无脑脊柱裂等神经管畸形，女性在备孕期间一定要坚持吃叶酸，另外准爸爸也要一同补充能够提高精子的质量。