《2019上海白领健康指数报告》
近日由上海外服发布
报告显示：
不良习惯致使上海白领健康状况堪忧
体检异常率高达98.75%
通过与往年数据对比发现
过去5年间
白领体检异常率在高位基础上持续攀升
从2014年的94.60%
上升至2018年的98.75%
2014-2018年上海白领体检异常率。上海外服供图（下同）
异常率98.75%什么概念？
直白点说，就是
100个上海白领里面
完全健康的还不到2人
其中，超过一半男性都查出
体重超重（55.9%）
脂肪肝或脂肪肝浸润（53.4%）
剩下，比较普遍的问题是
血粘度升高（34.72%）
甘油三酯血症（30.7%）
血尿酸偏高（28.12%）
这些问题都与不健康的
饮食及生活习惯有关
的确，毕业工作以后
很多人在不知不觉中就开始发胖了
曾经青葱帅气的小哥哥
没几年就变成了油腻大叔
此外，男性白领还应该关注
这些增长很快的体检异常情况
比如：慢性咽炎检出率
从2014年的2.16%
快速上升到了2018年的12.8.%
增长了近5倍
甲状腺异常和血粘度升高
检出率也在五年间增长了1倍以上
女性白领的情况也不容乐观
体检查出双乳小叶增生的
竟达到了86.4%
其他常见的问题还有
外痔（28.0%）
体重超重（21.1%）
慢性宫颈炎（20.4%）
骨质疏松（16.5%）
2014年到2018年
女性白领增长最快的体检异常情况为
慢性宫颈炎检出率从1.2%
迅速上增长到了20.4%
增加了近16倍
骨质疏松和幽门螺杆菌阳性
检出率在五年间
也增长了两倍以上
对白领生活习惯的调查结果
也让小编吓了一跳：
七成白领都有不健康的生活习惯！
快来看看你中枪了吗
将近一半的白领有熬夜的习惯（45.5%）
常喝含糖饮料（30.7%）
常吃垃圾食品（35.3%）
抽烟（6.6%）
频繁饮酒（3.1%）
其中，熬夜、常喝含糖饮料是白领“通病”，男女比例相当；
女性常吃垃圾食品的比例为28.1%，比男性高出近10个百分点；
男性抽烟和频繁饮酒的比例分别为14%和5.8%，是女性的五倍和三倍。
除了身体方面的问题
九成以上被访白领表示
正在承受来自各方面的压力
压力的主要来源就是：
工作！
75.1%的白领表示压力来源于工作
41.6%为经济状况
32.7%为子女问题
23%为婚姻
17.5%为人际关系
10.5%为疾病
其中，男性白领的压力明显高于女性白领，特别在工作、经济状况和婚姻的压力上，男性均比女性高出约10个百分点。
其实，上海白领亚健康情况严重
的一个很大原因
就是缺乏规律的体育锻炼
超半数白领日常不锻炼和偶尔锻炼
其中女性不经常锻炼的比例
更达到了57.9%
那么问题来了
上海白领健康状况都这样了
难道是因为大家没有健康观念吗？
上海外服健康管理中心的专家表示：
白领群体普遍具有较好的健康意识
能认识到身体健康的重要性
但将健康意识转化为健康行为的执行力却
远！远！不！够！
这话说得太戳心了
这不就是我最喜欢的
养生朋克嘛
专家还表示：
在日常工作压力大、强度高的情况下
还缺乏健康饮食、规律运动的良好习惯
致使总体健康情况堪忧
反观用人单位
也都能意识到员工健康的重要性
但目前所提供的健康福利仍以体检为主
内容较为单一
无法满足员工多层次的健康需求
说的也是，就算有体检
这体检报告单也不敢看啊
戳了看原因
专家建议：
白领人群在健康管理方面要“知行合一”
做到管住嘴、迈开腿，远离亚健康
同时，建议企业拓宽健康管理思路
加强对员工健康隐患的预防、干预和控制
比如——
通过引导性、奖励性乃至强制性的措施，督促员工改掉不良生活习惯；通过组织集体活动、体育竞赛等方式，营造重视健康、崇尚运动的企业文化。通过员工心理援助计划、心理健康讲座等方式帮助员工减压。
来源：上观新闻（ID：shobserver 记者：顾泳）、新民晚报（ID：xmwb1929 记者：宋宁华）、劳动观察
责任编辑：唐昱霄
吃完这一顿，熬完这个夜
我一定好好养生
网友：白志:是樊祖所创。
