到了50岁左右的年龄，锻炼还会有“效果”吗？会损伤身体吗？
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女人资料网 发表于：2019-09-19 05:34:52
到了50岁左右的年龄，锻炼还会有“效果”吗？会损伤身体吗？
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50岁是个坎，它是通向老年的第一步，很多人都快要退休了，准备享清福了，但是有的人却生病了，提前倒下了。但是锻炼身体是保证人体健康的一种方式，那人过五十，锻炼还有没有效果？会损伤身体吗？
人过50，锻炼肯定有效果，不过锻炼的时候也要注意一些问题，这样就不会损伤身体，取得好的效果！
一个慢字可以概括所有，这里的慢有两重含义，比如说跑步，第一个慢就是跑的要慢一点，不要追求速度，这样对身体的压力才小，取得的效果才好，不会损伤我们的身体！
另一个慢字就是进步要慢，很多50多岁的朋友没有运动基础，所以我们要慢慢的进步！慢到什么程度呢？一天多跑三四十米就可以了，慢慢的来。
总的说来，50岁左右的人是可以锻炼身体的，而且是非常有必要的锻炼身体，对于50岁左右的人来说是有很大用处的，可以提高自己的身体素质，让自己远离疾病。
网友：周黄傍:路过这拐角处，看到了盘膝坐在地面上的东伯雪鹰。
网友：李密赤:一位胖乎乎老头正躺在椅子上呼呼大睡，一旁还有两名傀儡伺候着。
网友：吴积:我想要去看看。
网友：夏妃韫:刚好抵两份。
网友：黄胶部:可有耐心等？”
网友：夏耐:看了看旁边的姬容一眼，他此刻心情已经和白天时不一样了。
