为什么幼儿园一定要求小朋友睡午觉？这可能是最好的答案 孕后期吃什么好

睡眠是人赖以生存的必需品，就像食物和水一样，是人不可缺少的。

研究指出，30～40分钟的午休能将人的认知能力提高40%。

从人的生理活动来看，中午温度最高，人体皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，孩子玩了一个上午，都会感觉有点累，如果中午休息一下，下午就会很有精神。

出于对孩子身体考虑吧，毕竟，孩子的生长发育都是在睡眠中进行的，充足的睡眠，是保证孩子健康生长的一个非常重要因素。

学习、玩耍了一上午的孩子，中午吃过午饭后，会有困顿的现象，适当午睡，养足精神，更有精力应对下午的幼儿园活动。

对于幼儿园小朋友来说，每天的合理睡眠时间应该在11到12小时，也就是说，除了晚上正常休息睡觉之外，白天还需要一段时间的睡眠，才能满足孩子生长发育的需要。

集体睡午觉有利于孩子常规、良好作息习惯的养成。午觉属于幼儿园一日生活常规的一部分，这样做也是为了孩子以后拥有更好的习惯。

当有个别调皮捣蛋的小朋友，真的精力旺盛，比较活跃的话，是要区别对待的，硬要他躺床上也是翻来覆去的睡不着，说不定还会影响的别的孩子不能休息，他要是真的不想睡觉，只要不去影响其他孩子休息，这样也是可以的！

现在推崇蒙氏教育的幼儿园应该是可以允许孩子不睡觉的，中午有专门的教室让孩子去玩耍，不过绝大多数幼儿园还是不允许的，我也曾问中间家的孩子，说如果你们班级里面中午不睡觉的孩子怎么处理哦，孩子会说老师让他们躺在小床上，然后不允许说话，也就是闭目养神吧，如果题主的孩子实在睡不着，建议和老师沟通一下啊，和老师说一下孩子的特殊情况，看看如果中午不睡觉有没有什么其他的安排，不然老师也不知道这种情况会一视同仁处理的！