香蕉和它泡一起，5天瘦下十斤，连便秘都好了，要让更多人知道！
身上的赘肉是怎么出来了。大多是吃出来的，再加上不运动，所以才会导致身体日益臃肿。减肥的第一步无疑问就是要控制好饮食，同时再配以合理的运动，才能消除肥胖。
小编今天为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法--香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！
香蕉肉含有蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，含钾量较高。另外，其还含有丰富的镁。
虽然香蕉热量高，但是我们吃得少，也能达到很好的减肥目的，丰富的膳食纤维也能促进我们肠道的蠕动，对便秘和肠胃功能不好的人来说也有很大的帮助。
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过\"柠檬酸\"循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。
ps：常见的可以减肥水果：
苹果
苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。
蕃茄
蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且番茄热量极低且富有饱足感，饿的时候可以当做零食。
网友：薛瑚宗:巧巧奉着茶从楼下聘聘而来，脸上还带着丝丝地红晕，不敢抬头看林晚荣几人。
