炒茄子加一物，被称为“天然泻药”，血管不堵了，体重慢慢2位数 破处经历

这个季节的蔬菜比较多，都是新鲜鲜嫩的一些食材，小七最喜欢的就是茄子了，茄子的种类分不少种，不过呢，我还是对老家的青茄子情有独钟，青茄子老家的人每年都会种上一些，茄子除了口感好外，营养也是很丰富，有着清热降火，消肿活血的效果，所以呢，到了秋天不要忙着进补，要吃一些刮油排毒的食物。炒茄子加一物，被称为“天然泻药”，血管不堵了，体重慢慢2位数。

茄子的吃法也比较多，能够和不同的食材搭配，口感也是非常的细腻，这次呢，小七用洋葱和茄子一起炒，做法简单，吃起来更加美味，不少人说，茄子炒出来发黑，看起来没啥食欲，其实呢，大家炒茄子的时候，先把茄子浸泡在水中，炒之前将茄子沥水，用旺火快速的翻炒，这样就避免茄子发黑了。

茄子炒洋葱，我们都知道，茄子和洋葱都属于低热量的食物，而且洋葱中的抗氧化成分多，茄子中的维生素E含量高，还是花生的八倍呢，常吃有着促进皮肤的代谢，改善皮肤的暗黄等情况，还能起到抗衰老的效果，茄子中的维生素p，有利用保护心血管疾病，使血管不堵塞，和洋葱一起炒，美味可口，提高免疫力，还能帮助排毒降火。

紧接着呢，我们看下茄子炒洋葱的做法，首先准备一个茄子，一个洋葱，盐适量，鸡精少许，腊肉适量，食用油，大蒜，生姜，先把洋葱和茄子处理下，茄子和洋葱切成丝状，顺手将腊肉洗洗干净，切成片状，大蒜和生姜切片。

热锅中倒上适量的油，先把大蒜和生姜放锅中，小火激发香味后，将腊肉放锅中，再把茄子和洋葱放锅中，一起快速的翻炒2分钟左右，加上盐，鸡精进去，食材入味就能装盘了，无论是瘦身，还是护肤，不妨吃点它，让你轻松变回2位数，皮肤变得白皙。