这4物是湿气的“特效药”，手头再紧也要吃，或助你排出体内湿气 自学成才

这4物是湿气的“特效药”，手头再紧也要吃，或助你排出体内湿气！ 1.柚子，柚子性温，含有丰富的挥发油以及大量的维生素，能够增强体内细胞的免疫能力，加速排除湿气，减少毒素的积攒，在一定程度上净化了血管内壁的环境，有助于滋养细胞，帮助保护女性身体的健康。

2.鲤鱼，夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收。

3.山楂，山楂是我们平时生活中比较常见的一种水果，酸酸甜甜的，有开胃的功效，平时常吃山楂可以促进血液循环，同时还可以将体内的湿气慢慢排除。

4.山药，对于山药的了解，大多数人还停留在养胃、养脾上面，因为山药的主要成分就是我们的淀粉所以效果好。其实除了上述的效果之外，山药也是具有维持我们体内水液平衡的效果，很好地将多余水分祛除，从而达到祛湿的效果。