睡眠离婚怎么回事?睡眠离婚对睡眠有好处

睡眠离婚怎么回事?据澳洲网报道，为了能好好得睡一觉，澳大利亚越来越多睡眠不足的夫妻选择分床睡，据调查，目前约有20万对澳洲夫妻选择“睡眠离婚”。而此前美国的调查显示，有25%的美国夫妻也是选择分床睡。专家认为，在合适的情况下，分床睡实际上更能保证睡眠质量，而且还起到维护夫妻关系的作用。

也许有人会问，分床睡了怎么还能保持夫妻关系？难道就不要夫妻生活了？其实分床睡不代表就没有性生活，分床睡只是为了让睡眠质量更好。要知道，每个人的睡眠习惯都不同，有些睡眠习惯是令人讨厌的，例如打鼾、作息时间不同、失眠、体热、辗转反侧，有的夫妻睡着后甚至会抢对方的毯子。

婚姻治疗师格林(Tamara Green)表示，“睡眠离婚”这种非传统的现象也许会让人感觉不光彩，但事实证明，“睡眠离婚”能增进夫妻关系。“在夫妻获得了足够的休息后，他们会觉得自己能够倾听对方的心声，并满足对方的需求。”

悉尼性学专家戈尔茨坦(Nikki Goldstein)也表示：“我们都有一个幻想，认为最完美、理想的夫妻关系是两人睡在一起，并过性生活。但事实是，睡眠与亲密行为无关，我们都需要优质睡眠来生存。”分房睡实际对夫妻关系有好处。