我们早上起床的时候，经常会感到嘴巴非常干涩，一呼气，有一股难闻的气味喷出来，害得自己不敢在刷牙前都不敢开口说话，唯恐熏到了别人。对于这个问题，很多人都觉得很困扰，不知道该怎么办？那么，女孩子晨起嘴巴“臭烘烘”？3点牢记在心，让你呼吸都是甜甜的！
1、日常清洁要到位
治疗口臭最直接的方法就是早晚都要认真刷牙，并且在刷牙时学会刷舌苔，平时更要学会正确使用牙线，光是这三个步骤就能将嘴巴里80%的产臭菌有效消除。而且还有研究发现，每天刷牙大于2次的人口臭患病率远远低于小于2次的人，而刷舌苔则能将嘴里口臭气体浓度降至35%-36%。
2、吃的比较清淡
其实有时候我们大家都知道，因为现在的女生他们基本上就是特别的喜欢吃东西的，尤其是一些带重口味的东西，但是呢，这样对重口味的东西对我们来说是非常的不太好的，因为有时候是非常容易上火的，这样的话就会容易出现口臭的问题，所以说一定要注意了，平时一定要养成清淡饮食的习惯。
3、慢嚼茶叶
用浓茶漱口或口嚼茶叶对去除口臭也是有很大效果的。一旦吃过大蒜、羊肉等食物后就会口气难闻，可取用1小撮茶叶，分几次放置于口中慢嚼，灯唾液将茶叶润湿化解后徐徐咽下，作用颇佳。不仅不会有难闻的口气，还会清新一整天哦，简单又实用的小方法，有口臭问题的小仙女都可以试试哟！
如何养护牙齿呢？
1、减少牙签剔牙，牙签剔牙会使得牙缝变的越来越大，这样就更容易使得食物塞进牙缝里面，引起异味的出现，可以选择牙线，会更好，对牙齿的伤害比较小，不会产生太大的牙缝，并且，清理的也是比较干净的。
2、我们每次吃完饭，口腔里面会有很多的食物残渣，如果饭后能够及时漱口的话，就能把口腔的70%的细菌给去除掉，这样长期坚持下去就不会让细菌滋生，口气也会变得更加清新。
网友：吕桦南:也是湖心岛主人的生死兄弟，也是他的师叔。
