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柠檬和“它”一起喝,15天瘦5斤,油脂掉皮肤嫩,45岁似少女 张昊

女人资料网  发表于:2019-09-20 13:28:16
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现在已经到了秋天,天气转凉,正是减肥的好时候。天气不热,运动起来也更加舒适。说起减肥,许多人都不陌生。减肥最好的方法就是运动加饮食。今天小编给大家推荐的就是一道既减肥又美容的饮品,它就是蜂蜜柠檬燕窝。柠檬对身体非常好,可以排毒,美白肌肤。而且柠檬也是减肥的最佳食品,它能帮助人体溶解多余的脂肪,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,使脂肪分解加快。而蜂蜜和燕窝是最理想的护肤品,常喝让女性朋友既美白又瘦身。

蜂蜜柠檬燕窝

By 燕窝美食研究

配料:

燕窝 1盏、蜂蜜 2勺、柠檬片 1片

烹饪步骤:

1.燕窝泡发3-4个小时,准备一片柠檬和两勺子蜂蜜。我的柠檬片的自己买的柠檬切片后晾干的,蜂蜜最好选择槐花蜜或者枣花蜜。

2.燕窝挑毛,撕成条。

3.燕窝和柠檬一起隔水炖煮30分钟,没有燕窝机的用蒸锅和瓷碗代替。

4.燕窝炖好前2分钟,把蜂蜜倒进去。

5.一碗美容养颜的蜂蜜柠檬燕窝做好了

烹饪小贴士:

1.柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

2.我们先看柠檬皮外表如果摸着非常光滑,比较新鲜那就是新鲜的柠檬,如果看着外表比较粗糙,不发光发亮就不是新鲜的了。

3.挑选蜂蜜时,用肉眼观看蜂蜜的颜色和光泽,以色浅、光亮透明、黏稠适度的为优质蜜;光泽暗淡,蜜液浑浊的蜂蜜品质欠佳。

4.蜜有蜜味,糖有糖味,纯正蜂蜜甜而微酸,口感绵软细腻,喉感清润,味香甜。假蜂蜜味甜而腻,蜜味淡,余味淡薄短促。

大家觉得这样做好吃吗?

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