早上起床能不能抽烟？好多人都想错了，早些叮嘱家里人，很重要 广场舞8步分解动作

生活小课堂，为大家带来不一样是的生活妙招，今天为大家分享的是：早上起床能不能抽烟？好多人都想错了，早些叮嘱家里人，很重要

大家都知道吸烟有害身体健康，但是只要烟瘾上来了，就想一抽再抽，不过这三个时间段无论如何都要控制住自己，不能抽烟，赶紧一起来了解一下吧。

1、晚上睡觉是机体新陈代谢的阶段，这个时候经过一晚上的新陈代谢，在人体存留的二氧化碳比较多，在早上这个养生的阶段吸烟，反而会让烟草中的多种有害物质，加倍对肺部以及机体的其他组织器官造成伤害，特别是对于本身血压就高的人群，早上是血压的高峰期，再加上吸烟对呼吸系统的刺激，很容易加重病情，所以建议大家早上刚起床时不要抽烟。

2、不管是吸烟时间长还是短的人群，都喜欢在吃饱喝足后吸烟，但是这个阶段我们的肠胃正是工作的时候，在吸入烟草的同时，也会随着进入到我们的机体，对肺脏以及各个组织器官都是重加压，而有些人则是习惯一边喝酒一边抽烟，这样的危害更大了，会使得附着在口腔和咽喉上的烟焦油，随着酒一起下肚，烟气当中的有害物质，能够迅速溶解在酒精当中，被血液吸收扩散到全身，这样比平时吸烟的危害大两到三倍，所以在吃饭或喝酒时，千万不能吸烟。

3、还有许多人认为，厕所里有臭气，在厕所里吸烟可以冲淡一些臭味，事实上厕所里氨的浓度比其它地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状态下，会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体，以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害非常大，所以有一边上厕所一边吸烟的朋友们，可要注意了。

好了，吸烟有害健康，大家最好还是不要吸烟啦。