枸杞是公认的养生食材，不仅可以用来泡茶喝，还可以直接食用，甚至可以用来煲汤，从而提高汤品的营养度，可以说在养生人士的眼中，枸杞是非常重要的存在，然而在生活中养生的食材还有很多，而且养生的效果也都很不错哦。一斤枸杞，不如每天两颗“它”，坚持一个月，唤醒男人“荷尔蒙”
桂圆
桂圆是我们生活中非常常见的一种食物，营养价值也十分的丰富，含有多种营养物质，容易吸收，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，还可以帮助我们安神健脑，治疗失眠和健忘等症状。尤其是桂圆中含有非常多的我们身体生长发育所必需的营养物质，可以很好的补养身体，恢复体力和精气神儿哦！
韭菜籽
韭菜是一种常见的蔬菜，人们经常拿它做馅料，相信很多人都吃过韭菜，对其一定不陌生，而提起韭菜籽估计很多人就没有那么的熟悉了，虽然知道它是韭菜的一种产物，但是很少有人去利用它，甚至会将其当垃圾丢掉，其实韭菜籽的养生功效也是非常不错的，尤其是对于男人来说，不仅可以温阳补气血，还可以很好的唤发男性荷尔蒙哦！
五味子
五味子为木兰科植物五味子的果实。自古以来就是一种良药，很多人都会用来泡茶喝，尤其是对于男人来说，其作用也是非常大的，不仅能宁心安神，还可以滋阴补肾，另外五味子还可以激活神经系统，促进人们的反应能力，还能改善烦躁和健忘的情况哦，可以说对于健康有很好的促进作用。
小结：在这个高压的社会环境下，人们的压力是越来越大，尤其是对于男人来说，更是承担了家庭和工作两大压力，所以很容易就会出现身心疲惫的情况，而在平时注意保养身体，也是对自己健康负责哦，尤其是以上三种食材，可以经常泡水来喝，对于身体有利而无害呢！
网友：吴巫:点了些早点。
