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慢性肠胃病应该如何调养 饮食自制是舒缓的法宝

shuangning  发表于:2019-02-15 23:05:53

在生活中我们要注意避免冷掉的食物,有些年轻人喜欢吃冰糕等等一系列寒冷的食物,其实我们的肠胃对于寒冷的食物非常厌恶,因而长时间的吃冷的食物会加重我们肠胃的病情。因此注意不要吃过多的寒凉。

慢性肠胃病应该如何调养 饮食自制是舒缓的法宝

慢性肠胃病应该如何调养

再者吃饭要定时定量,不要暴饮暴食。哪怕有时候我们面对非常好吃的美食,我们也要控制住我们自己,千万不要因为好吃而吃多,毕竟我们的胃不是无底洞,有一个承受范围,因此我们不能多吃。

最后除了吃的食物多少,还有一个食物的温度。烫的食物不仅仅伤害我们的肠胃,还会伤害我们的咽喉,很容易变成咽喉炎,而现在可能随随便便的一个炎症就会导致更严重的疾病。

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