治疗近视的方法_5大食物近视眼有好处

社会的进步带来了很多便利产品，像是电脑、电视、手机等数码产品更是给人们一种“秀才不出门，便知天下事”体验。但同时，近年来因为过度使用这些科技产品，反而让人群中患有近视眼越来越多，对此，今天小编收集了一些治疗近视的方法，并分享5种治疗近视的食物，让大家不再饱受眼睛的痛苦。

一、胡萝卜

胡萝卜中富含维生素A，多多食用能补充因长时间使用电脑、手机让眼睛中紫红质的消耗。视网膜上的紫红质若是不能及时补充维生素A的合成物质，会让眼部疼痛，近视加重等各类问题。

二、海带

过度的是使用电脑、电视、手机等，会造成眼部的疼痛、干涩、缺水等症状，而海带中的维生素B可补充视网膜中的游离维生素，起到缓解眼睛疲劳、干涩、疼痛等效果。

三、枸杞

枸杞是药食同源的一种，有着养肝明目的效果，其中富含胡萝卜素、维生素A、钙等各类眼睛所需的营养，经常用枸杞泡茶饮用，能明显的缓解眼干、疲劳刺疼等症状。

四、菊花

菊花有着清肝明目、缓解红眼流泪、治疗眼花刺痛的效果，菊花不仅可以用来捣碎涂抹眼部起到消肿的效果，用来泡茶更是能消除疲劳，对缓慢恢复视力也是有一定的帮助。菊花可以搭配枸杞一起泡茶，效果更佳。

五、南瓜子

南瓜子中富含的磷质能起到一些矿物质在身体逐渐积攒成结石，能很好的保护眼膜的强韧，降低近视的概率，有效的保护眼睛受到损伤。

关于近视，这里还是希望大家平时注意眼部卫生，保证眼睛得到充足的休息，不要过度的使用对眼睛有害的物品，经常做一些保护眼睛的眼保健操，毕竟近视后，想再自然恢复，那是一件很难的事情。