刷牙时水里撒一把它，多难看的牙齿都能越来越白，大黄牙赶紧试试 道德与观察

很多人只顾着脸部的美白，却忘记了牙齿的美白，白白的一张脸，一笑或者说话的时候露出来一副大黄牙，给人多么不好的印象，而且自己也会感到自卑，不敢放开的笑，甚至可能会影响到正常的人际交流等。既然这样，那怎么美白牙齿呢？牙齿发黄又不想去洗牙，小编教你一些方法，3分钟牙齿干净又洁白！那么刷牙时水里撒一把它，多难看的牙齿都能越来越白，大黄牙赶紧试试！

第1把——红糖

刷牙是我们每天早晚都必须做的事情，尽管我们每天都刷牙，可牙齿还是会有发黄和牙垢。其实红糖还可以帮助我们洁白牙齿，大家只需要把一勺红糖放进嘴里，让红糖包裹在牙齿附近，尽量让红糖接触牙齿表面，十分钟左右的时间后，大家就可以把红糖吐掉，然后再用牙刷清洁牙齿，经常使用这个方法，牙齿就会变得洁白，而且不会产生异味。

第2把——橘皮粉

橘皮粉就是把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

第3把——小苏打

刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上混合在一起，然后刷牙。也可以用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。小苏打刷牙是清洁的作用，能刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味也可以充当增白剂。

如何预防牙齿变黄

饭后漱口。既可以保护口腔卫生，还可以及时冲掉附着在牙齿表面的色素，尤其是在吃完红烧类食物后。

认真刷牙。刷牙能够起到一定的清洁作用。那些爱抽烟，经常喝浓茶、咖啡的人要特别注意，再忙，睡前也不能忘记刷牙。

多吃芹菜、玉米等粗粮。粗粮中富含膳食纤维，咀嚼的过程，相当于在刷牙。

每半年或一年做一次口腔检查，洗一次牙。日常的刷牙，难以清除牙缝间的食物残留。食物残渣不及时清理，会导致牙菌斑滞留，慢慢地牙齿就会变黄，还容易引起蛀牙。