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肝脏的“天然保护伞”,每天吃一点,清肝毒,肝脏越来越健康 20盘蚊香

女人资料网  发表于:2019-08-26 20:21:57
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肝脏常被人称为“哑巴器官”,这是由于肝脏缺少痛觉神经,即便生了病,只要三分之一的部分能正常运转,就不会有特明显的疼痛感。也正是因为这一点,让很多人忽视了肝脏的日常保养。可是肝脏一旦生了病,危害是很大的。

肝脏的“天然保护伞”,每天吃一点,清肝毒,肝脏越来越健康

油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,还具有促进血液循环,增强肝脏的排毒,肝脏越来越健康。

春笋

春笋有丰富的维生素A,这种物质可以促进人力眼部发育,也能提高视网膜功能,能预防视力下降,也能减少夜盲症发生,清肝明目,养肝护肝。

荞麦米中富含着大量的烟酸,蛋白质,维生素,矿物质。能够促进我们肝脏正常的新陈代谢,增强肝脏的解毒能力,具有很好的养肝功效。

红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣泡茶是最养肝排毒的,而且其营养更易吸收,更适合食疗。

蓝莓是热带水果,营养价值高,富含多种营养成分,比如多酚,花青素,都是很强的抗氧化成分,可以很好的帮助保护肝脏,避免肝细胞免受自由基的损害。

牛蒡,牛蒡养肝排毒效果非常好,其中含有大量牛蒡甙和木脂素,是抗癌活性物质。人们经常用来泡水喝能一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理,养肝非常好。

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