“大姨妈”期间喝红糖水真管用？90％人不清楚，难怪污血排不走 tianjian

平时只要女人一喝红糖水的时候，大家肯定第一个反应就是大姨妈来了。绝大多数的女人在来大姨妈的时候都习惯性喝红糖水，尤其是有痛经的女人，觉得喝红糖水可以缓解痛经，“大姨妈”期间喝红糖水真管用？90%人不清楚，难怪污血排不走。

“大姨妈”期间喝红糖水真管用？

并不是所有的女人在来月经期间都可以喝红糖水，尤其是火性体质的女人，在月经期喝红糖水的话，可能会造成出血量过多所谓的火性体质，就是说身体里内热较重，虚火上行，如果这时候喝太多的红糖水，很容易火上浇油，身体不但没有帮助，还会导致虚火过旺，引起经血量过多。

要根据自己的体质判断适不适合喝红糖水

1、每个经期必会痛经的女人

如果你是属于虚寒体质，那么在来月经的时候就应该提前做一些准备工作，也就是在快来月经的时候可以提前喝一些红糖水，这样能够帮助排卵子宫，防止子宫收缩痉挛，出现痛经的情况。还可以使经血排得更顺畅。

2、偶发痛经的人

在生活中也有一些人是属于偶尔出现痛经的情况，那么痛经不是每个月都有的，只是偶尔会出现这样的一些情况发生，那么很有可能就是临近月经的时候，在月经期间或者是吃了一些生冷刺激的食物，从而引起痛经了，在这个时候可以适当的喝一些红糖水来进行问诊自己的子宫，还能够帮助我们排出体内的寒气，缓解痛经，那么在月经期间，女性朋友应该要保护好自己的子宫，要注意保暖，少吃一些寒凉的食物。

3、月经快结束时才开始痛经的女人

有些女人比较奇怪，每个月都是在月经快结束的时候才开始痛经，这也就是所谓的个体差异吧。世间女人那么多，总归每个女人都有自己的特点。这类女人，并不需要在经期前喝红糖水，在月经来了以后再开始喝，缓解痛经的效果可能更好。

除了红糖水，“大姨妈”期间，多吃2种红色食物，促进污血排出，保护卵巢健康：1、红枣，很多人都认为在月经期间吃红枣了，会导致经血过多，这个是谬论。由于红枣含有丰富的铁、维生素、及其一些微量元素，对改善女性体虚有很好的效果，还能加快女性的血液循环，促进宫血尽快排出，从而保护女性卵巢的健康。2、蛇果，蛇果是一种温补食物，对女性的卵巢有很的保护作用，尤其是苹果中一种果酸，还可以加快女性宫血排出。